¿Hay alguna esperanza de que mejore?

Le dije adiós a mi mejor amiga de 12 años hace un par de días porque no veo la necesidad de tener amigos. No tengo ningún deseo de estar cerca de ella ni de nadie más. Ella fue una de mis últimas amigas en irse y no podría importarme menos.

Mi historia es muy larga y muy (¿quizás?) Complicada. Lo haré lo más breve posible. Mi infancia no fue niñez en absoluto. Fui golpeada y abusada tanto emocional como sexualmente. Me dejaron en mi ganado y pasé mucha hambre. Tenía pesadillas, mojaba la cama (me obligaba a ir a la escuela exactamente con la misma ropa) y alucinaba.

No se esperaba nada de mí en la escuela y no aprendí nada. Tenía un par de amigos, pero eran tan antisociales como yo. Nadie quería tener nada que ver con nosotros. He tenido un par de novios, pero siempre lo terminé después de un par de semanas porque no veía sentido en tener una relación.Sinceramente, no siento las cosas que la gente dice que siente; amor, cariño, etc.

Desarrollé una depresión cuando tenía 15 años, nunca dejé de estar deprimida. En el primer año de secundaria obtuve las mejores notas de mi clase. En el segundo año fui intimidado y estaba solo. Dejé los estudios después de 6 meses. No he tenido nada desde entonces.

Tengo ataques de pánico. Ya no tengo teléfono, no abro la puerta y casi nunca salgo de casa. Me aterroriza que me enfrenten. Hablo con la gente en mi cabeza y repito frases a diario. También tengo marcas de rasguños alrededor de mi cuerpo debido a la picazón que comienza cuando me pongo nervioso. No duermo ni como mucho. Todavía tengo pesadillas y algunas veces alucino. Es difícil de explicar pero veo caras a mi alrededor. Una toalla en el suelo de repente puede parecer un rostro humano, simplemente extraño. Y ya no siento nada.

Nunca he hablado con nadie sobre cosas y nunca he visto a un psicólogo o médico. ¿Crees que la gente como yo puede tener una vida normal? ¿Crees que la gente como yo puede mejorar y sanar? Creo en los ángeles, Dios y la reencarnación. Verá, esta no puede ser mi única vida. Dios no puede simplemente quitarme la oportunidad de tener una infancia y una vida normal. No es justo para mí haber tenido el comienzo que tuve, el presente que tengo y el futuro que tendré. ¿Que se supone que haga? Pasé toda mi vida masticando pastillas y sobreviviendo, luego moriré, ¿y eso será todo? ¿Puedo cambiar mi vida y realmente mejorar? Agradecería una respuesta honesta.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Si crees en la reencarnación, quizás quieras leer el trabajo del Dr. Brian Weiss. Ha escrito muchos libros sobre el tema. Con respecto a vivir una vida difícil, el Dr. Weiss dijo lo siguiente: “A veces un alma elige una vida particularmente desafiante para acelerar su progreso espiritual, o como un acto de amor para ayudar, guiar y nutrir a otros que también están yendo a través de una vida igualmente difícil. Una vida dura no es un castigo, sino una oportunidad ”.

El Dr. Viktor Frankl, psiquiatra y sobreviviente del Holocausto, cree que luchar en la vida es la norma y no la excepción. Espere sufrir, aprenda formas efectivas de afrontarlo e intente encontrarle sentido a ese sufrimiento. El Dr. Frankl también sugirió que uno debería, si es posible, intentar utilizar las luchas negativas de la vida de manera positiva. Se refirió a este concepto como optimismo trágico. El optimismo trágico esencialmente significa convertir algo negativo en positivo.

No es justo que haya tenido una vida difícil, pero tiene una opción en esta situación. Tienes libre albedrío. Puede decidir recibir ayuda para los diversos problemas con los que ha luchado. La decisión es tuya. Obtener la asistencia de salud mental adecuada es su oportunidad de convertir algo negativo en positivo.

Me preguntaste si creo o no que puedes "mejorar". Creo que es posible y probable, con la ayuda adecuada y lo digo con toda sinceridad. Como dijiste, aún no has tenido acceso a ninguna asistencia de salud mental. Esencialmente, todavía tienes que darte una oportunidad. Hay mucha esperanza para ti.

Programe una cita con un profesional de la salud mental. Informe sus síntomas y preocupaciones. Al acceder a la ayuda, está comenzando el proceso de curación. Espero que pueda encontrar la ayuda que desea.

Dra. Kristina Randle