5 cosas más que hacen un buen socio

El mes pasado exploramos cinco cosas que hacen a una buena pareja, incluido amarte a ti mismo y comprender el verdadero significado del 50/50. Este mes le pedimos a dos expertos en relaciones diferentes que compartieran sus puntos de vista.

“Muchas personas creen que una buena pareja es alguien que da incondicionalmente y hace que la relación sea todo sobre ellos”, dijo Meredith Hansen, Psy.D, psicóloga clínica que se especializa en consejería de parejas, prematrimonial y recién casados.

Sin embargo, una pareja que es demasiado generosa y está demasiado concentrada en complacer a su pareja carece de sentido de sí misma, lo cual no es saludable, dijo.

Los buenos socios tienen opiniones, necesidades y preferencias diferentes. Y trabajan para lograr un equilibrio en su relación. "A veces se tratará de ti, a veces se tratará de ellos y, a menudo, se tratará de ustedes dos".

Un concepto erróneo similar es que las parejas deben comprometer sus propios sentimientos o creencias para poder apoyar a su pareja, dijo Lisa Snipper, trabajadora social clínica con licencia y terapeuta de relaciones y traumas de Imago capacitada que trabaja con parejas. Esto solo conduce a la ira, el resentimiento y la comunicación poco saludable, dijo.

En cambio, es importante discutir sus puntos de vista y diferencias, sin que su pareja lo juzgue. “Estar en una relación en la que se reconocen, honran y respetan las diferencias crea una actitud positiva ... y permite diferencias de opinión y respeto hacia los demás”, dijo.

También es importante que las parejas se den cuenta de que la perspectiva diferente de su pareja no es un ataque personal. Más bien, es "más que probable que sea el resultado de cómo fueron educados, lo que creen que es importante y cómo pueden enseñarse unos a otros".

Aquí hay cinco cosas que hacen un buen socio.

1. Un buen socio se conoce a sí mismo.

Conocerte a ti mismo significa saber quién eres y qué quieres de una relación. “Una persona que no sabe lo que quiere o necesita puede esperar su pareja simplemente 'se encarga de las cosas' o 'simplemente los hace felices', pero siempre hay un objetivo en movimiento y la persona que intenta complacerte está confundida y frustrada ", dijo Hansen.

Tienes que saber lo que quieres para sentirte satisfecho en una relación, dijo.

Conocerse a sí mismo también significa conocer su contribución a su relación. Eres capaz de reconocer el efecto de tus luchas en tu relación, aceptar la responsabilidad y estar abierto a hablar sobre ello y recibir comentarios, dijo Snipper, propietario de una práctica grupal en Reston, Virginia.

Por ejemplo, una pareja está teniendo dificultades en el trabajo y comienza a pelearse e ignorar a su pareja, dijo. Pueden volverse hacia adentro y darse cuenta de que están descargando sus frustraciones con su pareja. Entonces se disculpan y piden apoyo, dijo.

2. Un buen socio comunica sus necesidades.

Mucha gente espera que sus socios sepan lo que quieren. Pero tu pareja no lo sabrá a menos que le preguntes clara y directamente.

Por ejemplo, se da cuenta de que necesita más contacto físico, por lo que le pide a su pareja que esté más cerca con más frecuencia, dijo Hansen. Te das cuenta de que necesitas desahogarte, por lo que le pides a tu pareja que te escuche en lugar de sugerir una solución a tu problema.

3. Un buen compañero proporciona seguridad emocional.

Una buena pareja ayuda a su pareja a sentirse cómoda para que puedan ser ellos mismos, dijo Snipper. "Esto brinda una oportunidad para que cada miembro de la pareja experimente el amor incondicional del otro, donde cada persona tiene el apoyo necesario para ser vulnerable, bajar la guardia, mostrar sus 'defectos' y aún sentirse amado y apoyado por el otro".

4. Un buen socio está interesado en su socio.

Estar interesado en su pareja los ayuda a sentirse valorados y construye su vínculo. Por ejemplo, haga preguntas significativas sobre todo, desde cómo fue su reunión de trabajo hasta qué les ayuda a sentirse amados, dijo Hansen. Pregunte sobre sus necesidades, esperanzas y sueños y su niñez.

"Cuanto más comprometido estés con tu pareja, más satisfechos se sentirán en la relación y más comprometidos estarán contigo", dijo.

5. Un buen socio reconoce su papel en los desacuerdos.

"Cuando se trabaja con parejas, nada parece más frustrante para una pareja que tener una pareja que no puede reconocer su papel en la discusión", dijo Hansen. Esto no significa asumir la responsabilidad de toda la pelea. Significa reconocer tu contribución, dijo.

Por ejemplo, tal vez eligió un mal momento para discutir un tema importante, hizo caso omiso de los sentimientos de su pareja o perdió la paciencia, dijo.

Según Hansen, muchas personas pasan más tiempo buscando una buena pareja que pensando en cómo ellos puede convertirse en un buen socio.Ella sugirió tomarse el tiempo para considerar quién quiere ser en una relación y practicar esos comportamientos en otras relaciones: con amigos, familiares y compañeros de trabajo.

"A medida que te conviertes en la persona en la que quieres convertirte en una relación, encontrarás que es más fácil conseguir relaciones románticas saludables".

Si ya está en una relación, evite esperar o esperar que su pareja cambie, dijo Hansen. En cambio, considere cómo puede cambiar la dinámica de su relación, convertirse en una mejor pareja y practicar estos comportamientos saludables, dijo.

"[Con] el tiempo, su pareja también comenzará a cambiar".