El ejercicio mejora la memoria de las sobrevivientes de cáncer de mama
La actividad física de moderada a vigorosa está relacionada con una mejor memoria subjetiva en las sobrevivientes de cáncer de mama, que a menudo se quejan de problemas de memoria, según un nuevo estudio.
Investigadores de la Universidad Northwestern dicen que parece que la actividad física alivia el estrés y beneficia psicológicamente a las mujeres, lo que a su vez ayuda a su memoria.
Un hallazgo sorprendente es que los problemas de memoria parecen estar relacionados con la alta carga de estrés que experimentan los sobrevivientes de cáncer, y pueden no ser específicos de los tratamientos de quimioterapia o radiación, anotaron los investigadores.
"Nuestra investigación sugiere que estos problemas de memoria autoinformados pueden estar relacionados emocionalmente", dijo la autora principal, la Dra. Siobhan Phillips, profesora asistente de medicina preventiva en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern.
“Estas mujeres están asustadas, estresadas, fatigadas, agotadas emocionalmente y tienen poca confianza en sí mismas, lo que puede ser muy agotador mentalmente y puede conducir a problemas de memoria percibidos”.
En el estudio, que fue publicado en la revista Psicooncología, más actividad física se asoció con niveles más altos de confianza en uno mismo, menos angustia y menos fatiga, que a su vez se asoció con niveles más bajos de deterioro de la memoria percibida.
“Descubrimos que la actividad física de moderada a vigorosa en realidad beneficia a las mujeres psicológicamente y eso, a su vez, ayuda a su memoria”, dijo Phillips.
Las sobrevivientes de cáncer de mama que tenían niveles más altos de actividad física moderada y vigorosa (caminar, andar en bicicleta, trotar o una clase de ejercicios) tenían menos problemas de memoria subjetiva, según los hallazgos del estudio. La memoria subjetiva es la percepción que tiene un individuo de su memoria.
Para el estudio, los investigadores observaron la memoria y el ejercicio en sobrevivientes de cáncer de mama de dos maneras: una en datos autoinformados de 1.477 mujeres en todo el país; el otro en acelerómetros usados por 362 mujeres.
Los hallazgos que relacionan la memoria mejorada con niveles más altos de actividad física fueron consistentes en ambos grupos, encontraron los investigadores.
Fuente: Universidad Northwestern
