El esposo necesita ayuda

Hace unos años, mi esposo comenzó a sufrir lo que describo como cambios de humor. Al principio, se puso extremadamente deprimido y enojado. Los cambios de humor fueron pocos y distantes entre sí y en su mayoría más como tristeza / depresión.

Últimamente, en los últimos tres meses, parece que estos cambios de humor son al menos una vez a la semana. Se siente extremadamente frustrado y no sabe por qué. Dice que tiene tantos pensamientos corriendo por su cabeza y no puede detenerlos. Rápidamente enfoca su frustración / enojo en mí. Cuando está así, no puede dormir y se enoja conmigo si me voy a dormir.

Se frustra y se enoja muy fácilmente. A veces incluso se enoja / frustra tanto que golpea las paredes, tira cosas o incluso se golpea a sí mismo. Este comportamiento está tan fuera del rango de su yo "normal". He estado con él durante más de 15 años y definitivamente está sucediendo algo diferente en lo que se refiere a su comportamiento. Es muy difícil para mí hablar con él cuando se encuentra en uno de estos estados porque parece que se siente cada vez más frustrado y enojado. Reconoce que algo no está bien, pero ninguno de nosotros sabe por dónde empezar a buscar ayuda, dado que realmente no podemos identificar el problema (ansiedad, depresión, etc.)

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-05-21

A.

Es importante que busque ayuda para este problema. Mencionaste que ha sufrido estos síntomas durante años, pero parece que la violencia ha comenzado recientemente. Hay varias razones para explicar su comportamiento, ninguna de las cuales pude conocer con certeza. Una es que sus síntomas lo abruman y realmente ha perdido el control de sí mismo. Otras dos posibilidades incluyen que esté usando drogas o que haya algo físicamente mal en él que lo esté causando que se vuelva violento y se comporte de una manera fuera de control. Cualquiera que sea el caso, necesita que lo vea un profesional de la salud mental.

Como se indica en Healthguide.org, “La emoción de la ira no es ni buena ni mala. Como cualquier emoción, transmite un mensaje, le dice que una situación es perturbadora, injusta o amenazante. Sin embargo, si su reacción instintiva a la ira va a explotar, ese mensaje nunca tendrá la oportunidad de ser transmitido. Entonces, si bien es perfectamente normal sentirse enojado cuando ha sido maltratado o agraviado, el enojo se convierte en un problema cuando lo expresa de una manera que perjudica a usted mismo oa los demás. Si tienes un mal genio, puedes sentir que está fuera de tus manos y es poco lo que puedes hacer para domesticar a la bestia. Pero tienes más control sobre tu ira de lo que crees. Puedes aprender a expresar tus emociones sin lastimarte [a ti mismo ni a nadie más] ".

No solo debe preocuparse por los síntomas y el comportamiento de su esposo, sino que también debe ser consciente de su propia seguridad. Ha actuado violentamente y esto indica que es capaz de lastimarse a sí mismo y tal vez, por desesperación o incapacidad para controlarse, también puede ser capaz de lastimarte a ti. Él ya está sacando su enojo con usted verbalmente. No minimice esta posibilidad. Las personas, por desesperación, miedo y confusión, pueden actuar de formas que no son características de su yo "normal".

Tenga cuidado y anímelo a que busque ayuda. Lo alentador es que reconoce y reconoce que tiene un problema; ahora el siguiente paso es ir a ver a un terapeuta de inmediato. Concierte una cita con un profesional de la salud mental; aquí es donde debe comenzar. Cuídate.

Este artículo se ha actualizado de la versión original, que se publicó originalmente aquí el 1 de julio de 2007.