¿Por qué mis reacciones emocionales siempre se retrasan?

De un adolescente en los EE. UU .: Cuando me enteré de que mi primo murió, volví a la cama y me quedé dormido. Cuando me enteré de que mi abuela tenía un ataque, seguí comiendo mi almuerzo. Cuando me enteré de que un amigo mío tenía un tumor cerebral, seguí comiendo y seguí comiendo los dulces que tenía frente a mí mientras pensaba profundamente.

Todas mis respuestas iniciales son insensibles y no tan intensas como las que me rodean, nunca rompí a llorar o jadear en voz alta o entrar en pánico. Mi mente incluso tiende a divagar hacia otros pensamientos no relacionados con la noticia que acabo de recibir. Pero unas horas después siempre empezaré a sentir una intensa tristeza. Mi hermana siempre me criticaba por ser insensible y no preocuparme por los sentimientos de quienes me rodean o de las personas de las que se trata la noticia cuando eso no es cierto. Cuando recibo noticias impactantes, ¿por qué mi reacción siempre es tardía y no tan intensa y por qué mi cuerpo simplemente continúa con la actividad que estaba haciendo?


Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-08-23

A.

Gracias por escribir. No todos responden a las malas noticias exactamente de la misma manera. De hecho, estás reaccionando. Su reacción es adormecerse mientras su cerebro procesa información sólida. Esto no es infrecuente, aunque puede confundir a quienes te rodean.

Por favor, date un respiro. No eres insensible ni indiferente. De hecho, eres tan sensible que te abruman las emociones difíciles. Al distanciarse de los sentimientos al principio, se está dando tiempo para descubrir cómo manejarlos. Probablemente todo esto esté sucediendo en un nivel inconsciente.

Sería útil en sus relaciones con los demás si pudiera encontrar una manera de decir: "Dame un minuto para dejar entrar todo esto". Luego, retírate un poco para darte tiempo para lidiar con tus sentimientos. Asegúrese de volver con las personas que comparten la pérdida para hacerles saber que usted también se ve afectado y que está allí para ayudarlos.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie