¿Cuál es la recompensa por sus elecciones emocionales?

Sí, leíste el título correctamente. Realmente hay una recompensa por cada comportamiento y pensamiento impulsado por las emociones. Y hasta cierto punto, estos son elementos controlables de tu vida. Entonces, cuando se comporta o piensa de una manera que está dirigida principalmente por la emoción, ¿qué sucede realmente a su favor? Hacer pucheros, ceder, negarse a ceder, autocompasión, gritar, todos tienen sus recompensas. Déjame explicarte y puedes encontrar un poco de ti al final de esta publicación.

¿Cómo reaccionas interna y externamente?

Cuando se enfrenta a un desafío o conflicto, es probable que tenga una respuesta emocional. También es probable que tenga pensamientos que reflejen sus creencias y prioridades de vida. De esos elementos, oficialmente tendrás algún tipo de reacción. Puede ser conmoción, disgusto, enojo, desesperación, confusión o cualquier otra emoción. Algo choca contra tu zona de confort y lo que sabes cómo manejar.

Digamos, por ejemplo, que tiene expectativas de salir con su cónyuge o alguien especial. Has anticipado sentimientos felices, risas y cercanía que vendrán de la experiencia. En cambio, esa persona especial parece aburrida, desinteresada y dice que le está dando demasiada importancia a la noche. Han tenido un día difícil en el trabajo y no se han sentido bien en toda la semana. Están bien con pasar tiempo contigo, pero no tienen grandes planes y están irritados porque esperas más de ellos. Bueno, eso es un buen cómo estás.

Hay varias formas de responder a esta situación. Supongamos que está al menos decepcionado y sorprendido por su respuesta. Podrías enojarte y verbalizar tu frustración directamente con la otra persona, lo que resultaría en una pelea. Podrías dar un paso atrás y mantener tu ira a fuego lento, haciendo comentarios y comportamientos pasivos y agresivos toda la noche. Podrías retirarte dentro de tu consternación, volviéndote hosco y distante. O podrías sacudirte después de un rato, tratando de hacer lo mejor que estén dispuestos a hacer contigo.

Y las recompensas emocionales son ...

Oh, espera, mira la hora. Supongo que, después de todo, no podré decirte cuáles son estos beneficios emocionales. Tendrás que leer mi próxima publicación. Supongo que me burlé un poco de ti. ¿Qué? ¿No te gusta ser manipulado emocionalmente así? Entonces será mejor que regrese pronto, como diría el difunto Paul Harvey, para escuchar "el resto de la historia".