Escéptico sobre el tratamiento actual

He estado en terapia durante los últimos 11 años y me he medicado (Effexor 450 mg al día) durante los últimos 6 años aproximadamente. Voy debido a una infancia traumática y abusiva física / emocionalmente (para ser breve). Mi preocupación es mi tratamiento. A pesar de la terapia y la medicación, los aspectos fundamentales de mi vida no han cambiado desde que comencé la terapia. No tengo amigos. No he tenido novia desde hace más de 10 años. No he podido encontrar un empleo constante en mi campo de trabajo y he vivido en casa con mis padres durante los últimos seis años, lo que, por razones obvias, no ayuda a mi autoestima ni a mi motivación personal. En un nivel superficial, hago grandes esfuerzos por ocultar mi depresión y mi estado de vida, pero esto me obliga a mantener a las personas distantes para protegerme, lo que sin mencionar es doloroso y solitario. Estas son condiciones que han sido constantes en mi vida, y esperaba que la terapia y los medicamentos ayudaran, pero siento que me he estrellado contra una pared en la terapia y no he progresado. Ahora sé que esto generalmente significa que esto tiene más que ver conmigo y con mis problemas y no con el tratamiento real. Pero últimamente me he estado entreteniendo mucho con la idea de que quizás la terapia tenga sus limitaciones. O tal vez mi terapeuta y mi médico son incompetentes en sus habilidades, experiencia y habilidades para brindarme el tratamiento que necesito. Quizás no sean una "buena opción" y esto explicaría por qué la terapia parece que no va a ninguna parte. Quiero decir, mi sospecha inmediata es que debido a que son un doctorado y un médico, tienen grandes egos y son incapaces de cuestionar genuinamente sus habilidades, y atribuyen la duda y el escepticismo como síntomas del paciente. Estoy abierto a la posibilidad de que esta perspectiva sea puramente escepticismo, y de hecho un síntoma de mi condición, pero hay malos terapeutas y médicos en el mundo, y considerando que en esta sociedad, la incompetencia profesional a menudo no tiene nada que ver con el éxito. , tal vez esto no esté muy lejos. Menciono esto porque, aparte de mi terapeuta, no tengo a nadie más con quien discutir esto, y parecería obvio que mi terapeuta no dudaría de su habilidad. ¿Mis preocupaciones son genuinas? ¿Cómo sé si mi terapeuta apesta?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Sí, sus preocupaciones son genuinas. Es posible que su equipo de tratamiento lo haya llevado tan lejos como ha podido. No es raro que las personas "superen" la terapia. Si no recibe ayuda, entonces es hora de encontrar a alguien nuevo.

Es cierto que puede llevar años superar los problemas psicológicos, y con frecuencia lo hace, pero con el tiempo debería haber un progreso notable. Al evaluar el tipo de atención que ha recibido, compare dónde ha estado y dónde se encuentra ahora. Si no ha habido un progreso perceptible, entonces es hora de seguir adelante.

Antes de decidir despedir a su terapeuta actual, considere consultar a otros terapeutas. Llame y entreviste a varios otros. Describe en detalle los problemas que buscas resolver e indaga sobre las formas en que te ayudarían. ¿Qué harían de manera diferente a la ayuda actual que está recibiendo? ¿Cuáles son sus tasas de éxito? ¿De qué manera específica te ayudarían? Esos son los tipos de preguntas que desea hacer.

Hablar con otros terapeutas tiene dos ventajas principales. La primera ventaja es que puede obtener una opinión profesional sobre si debe o no dejar a su terapeuta actual. En segundo lugar, en el caso de que deje a su terapeuta actual, puede encontrar uno que le guste más.

Otra posibilidad para explorar, antes de terminar su relación con sus actuales profesionales de salud mental, es cambiar la medicación. Es posible que su régimen de medicación ya no sea eficaz y contribuya al problema.

Entiendo que puede ser escéptico sobre los profesionales de la salud mental, pero las acciones de una o varias personas no son representativas de toda una profesión. Recuerda también que es cuestión de ajuste. Quizás sus terapeutas actuales se adapten bastante bien a algunos clientes, pero no tanto a usted. Incluso si sus terapeutas actuales no tienen tanto éxito con usted como le gustaría, no significa que no estén usando todas las habilidades que poseen en su terapia. Cada terapeuta es diferente, algunos muy hábiles en algunas áreas y menos en otras. Puede que nadie tenga la culpa aquí. Estoy seguro de que si decide probar con un nuevo terapeuta, sus terapeutas actuales le darán la bienvenida si decide regresar. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle