¿Trastorno obsesivo compulsivo homosexual o negación?

Tengo 23 años y soy mujer. Nunca he tenido una relación sexual romántica con ningún hombre (aunque he besado a muchos y lo he disfrutado mucho). Sabía toda mi vida que me atraían emocional y físicamente los hombres. Sé que siempre he querido casarme con un hombre. Nunca lo he tenido, ni estoy enamorado de una chica. Solo he querido tener una relación íntima emocional con un hombre. Sin embargo, me siento excitado cuando veo a dos mujeres teniendo sexo, lo que me asusta y me confunde. Durante la última semana tuve este pensamiento en mi cabeza de que soy gay, y parece que no puedo deshacerme de él por mucho que lo intente. Sin embargo, la idea de tener un vínculo romántico y una relación con una mujer me repugna y me enferma. Siento una ansiedad extrema y ha cambiado drásticamente mis patrones de sueño y alimentación. Me paso la noche despierto preguntándome si soy gay y también si alguna vez tendré algún vínculo romántico con un hombre. Tan pronto como trato de convencerme de que soy heterosexual, entro en pánico y siento que me estoy mintiendo, y me digo a mí mismo que estoy profundamente negado. Cada vez que salgo tengo miedo de ver a una chica y enamorarme de ella y perder todo mi interés por los hombres, lo que me asusta aún más. Encontré información sobre HOCD e inmediatamente me identifiqué con todas las experiencias emocionales y físicas por las que pasaron otras personas, lo que me hizo sentir un poco más tranquilo. Pero ahora he empezado a convencerme de que lo que me identifiqué cuando leí HOCD era una mentira y que en el fondo soy un gay encerrado (aunque sé que eso no es cierto). He hablado con mi madre y algunos de mis amigos sobre cómo me siento, lo que me ayuda a sentirme menos estresado, pero cinco minutos más tarde a una hora me convenzo de que todo lo que he dicho fue una mentira y estoy profundamente negado, lo que hace que yo más deprimido. No sé lo que estoy sintiendo y me asusta muchísimo. Siento que he perdido mi identidad. Me preguntaba si había alguna técnica que pudiera usar para hacerme sentir tranquilo y pensar racionalmente. Me encantaría ver a un terapeuta, pero tengo muchos otros gastos en mi vida, así que no puedo pagarlos. Por favor, ayúdame. Quiero sentirme como antes, que estaba emocionado ante la perspectiva de conocer a un hombre y enamorarme por completo de él, y no deprimido y rechazado por la idea de enamorarme de una mujer. (23 años, Sudáfrica)

Respondido por Holly Counts, Psy.D. el 2018-05-8

A.

Gracias por escribir con su pregunta sobre lo que algunos denominan Trastorno Obsesivo Compulsivo Homosexual (HOCD). Los trastornos de ansiedad pueden parecer surgidos de la nada y pueden ser bastante confusos cuando el foco de su ansiedad no tiene sentido racional para usted, como alguien que tiene fobia a un animal que nunca ha visto o encontrado. Sin embargo, por muy graves que puedan ser los trastornos de ansiedad, son muy tratables.

El hecho de que nunca hayas experimentado sentimientos románticos o sexuales por personas del mismo género y nunca te hayas preguntado si podrías ser homosexual, sugiere que se trata más de un miedo fóbico que de tu orientación sexual. Además, el hecho de que los pensamientos surjan repentinamente y sean de naturaleza obsesiva brinda más apoyo a que estén relacionados con la ansiedad.

En la medida de lo posible, deje a un lado sus miedos sobre su sexualidad y vuelva al acto de simplemente vivir su vida. La relación adecuada para ti se presentará a tiempo. Esta tarea sería más fácil y / o más rápida con la ayuda de un terapeuta, pero es posible que pueda encontrar algún alivio por su cuenta. Sugeriría hacer una investigación sobre la técnica de "detener el pensamiento" e intervenciones cognitivas generales para la parte obsesiva del TOC. Si no puede pagar la terapia en este momento, puede ser suficiente comprar un libro bien revisado o un cuaderno escrito por alguien. Sin embargo, consultar con un terapeuta o psiquiatra incluso durante unas pocas sesiones puede ser suficiente para ayudarlo a volver a la normalidad.

Todo lo mejor,

Dr. Holly Counts