¿Cómo volver a confiar después de la traición del marido?

De una mujer en los EE. UU .: Mi esposo y yo comenzamos a salir y nos mudamos juntos en nuestra adolescencia, nos convertimos en padres adolescentes. Él coqueteando y hablando con chicas en línea fue un problema durante los primeros 4 años de nuestra relación y finalmente nos separamos. Resolvimos las cosas y nos casamos hace 11 años y no habíamos tenido ningún problema hasta ahora.

Hace aproximadamente una semana encontré mensajes en una aplicación entre él y otra mujer que eran demasiado coquetos y tenían un trasfondo sexual, esta es la primera vez que sus conversaciones con otra mujer han tenido un trasfondo sexual. Según la conversación, está claro que nunca se conocieron en persona y no tuvieron contacto sexual. Se conocieron en la escuela secundaria y recientemente se volvieron a conectar porque tienen negocios similares.

Le pidió una selfie y uno de los últimos mensajes la invitó a ver un lugar de trabajo. Le estaba enviando mensajes de texto mientras estaba en casa y me dijo que estaba trabajando en una ocasión y se molestó porque le pedí que colgara el teléfono mientras estábamos tratando de ver una película en familia. Entiende que lo que hizo estuvo mal a pesar de que no pensó que fuera tan malo como yo sentía que era. Está arrepentido de haberme herido y promete no volver a hacerlo. Su razón era que era pura distracción y un poco de ego masculino.

Su padre dejó a su madre y a sus hijos por otra mujer y jura que no haría lo mismo. Estoy 100% seguro de que esto no fue un asunto físico, pero todavía me siento traicionado, molesto y enojado. Lo he perdonado y quiero seguir adelante con nuestro matrimonio, pero me cuesta olvidar.

Anoche estaba constantemente en su teléfono diciendo que estaba trabajando y me enojé y mencioné lo que hizo cuando le prometí que no lo haría. Pienso demasiado en lo que está haciendo y sigo teniendo pensamientos negativos y falta de confianza. Tiene su teléfono desbloqueado y todas las redes sociales / aplicaciones inician sesión y se abren ahora como su forma de ser transparente. ¿Qué puedo hacer para calmar mis pensamientos? ¿Qué puedo hacer para facilitar un poco este proceso?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-05-8

A.

Su esposo está haciendo su parte para sanar la relación. Admitió que estar en contacto con la mujer era un impulso para el ego. Te deja el teléfono abierto. Tu enfoque ahora debe estar en ti mismo.

Me parece que su relación tuvo un comienzo difícil. Se mudaron juntos y se convirtieron en padres antes de estar listos. Mantuvo un pie fuera de su relación durante 4 años (!), Al no querer o no poder comprometerse con un matrimonio. Supongo que los niños fueron un "pegamento" importante durante esos años, pero no lo suficiente como para que dejara de pensar en otras mujeres.

Aunque finalmente se comprometió y no ha hecho trampa desde entonces, no has olvidado ni perdonado por completo esos primeros años. No es inusual. Hay un viejo dicho: "Una vez quemado, dos veces tímido". Una vez que se rompe la confianza, a menudo hay una cautela residual en la persona que fue traicionada.

El flirteo de su marido le arrancó una vieja costra. Una cosa el lata hacer para ayudarlo a avanzar, dado que su uso constante del teléfono lo está activando, es cambiar sus hábitos telefónicos para que sea más familiar. No hay razón más que una gran catástrofe para estar al teléfono durante la noche de cine familiar. Debería poder limitar el horario comercial al horario comercial. Mantenerse conectado con la familia extendida debe incluirlo a usted y a los niños.

Tu lado es decidir si este incidente deshace todo lo bueno que ha sucedido durante los últimos 11 años. Si no es así y vale la pena preservar el matrimonio; Si realmente cree que esta conexión con la otra mujer estaba fuera de lugar y una crisis de la mediana edad, entonces su desafío es encontrar una manera de perdonarlo de verdad. No es fácil. Has sido herido de nuevo. Eso es algo que ambos deben comprender a medida que avanzan.

Si no puede encontrar una manera de detener el pensamiento excesivo, le recomiendo que los dos vean a un terapeuta de parejas para que les ayude a manejar las secuelas de los primeros años de su matrimonio y este último lapsus. Si su marido no quiere ir, vaya usted mismo. Pero espero que lo haga. Algunas conversaciones honestas sobre la seguridad de la terapia podrían ayudarlo a aclarar las cosas de una vez por todas y a establecer un compromiso y una confianza que se mantendrán.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie