Luchando contra las autolesiones

Tengo 17 años y he estado luchando contra las autolesiones durante unos 3 o 4 años. Me acosaron cuando era más joven, lo que me dejó muy sensible a las críticas. La autolesión comenzó cuando tuve un mal día en la escuela o simplemente me sentía deprimido. Últimamente, la… tristeza ha ido empeorando y me pregunto si estoy deprimido. Tengo días de profunda tristeza hasta el punto de que no quiero salir de mi casa o de la cama, pero estos nunca duran más de 3 o 4 días. Tengo días buenos, en los que me siento bien pero los estados de ánimo generales que experimento son de decepción, tristeza y aburrimiento con mi vida. Pero leo relatos en los que las personas que tienen depresión simplemente odian todo todo el tiempo y quieren morir constantemente. No soy así, así que siento que estoy perdiendo el tiempo preocupándome por esto y probablemente solo sean cambios de humor normales. El corte ayuda con la tristeza, pero ahora también corto por la adrenalina de todo. Para ayudarme no solo cuando me siento entumecido, sino también si estoy un poco insatisfecho o preocupado de alguna manera. Mis cortes nunca son demasiado profundos y no tengo cicatrices permanentes, por lo que no es demasiado preocupante. Mi hermana vio mis cortes una vez y en broma me preguntó si me estaba cortando. Siento que si les digo lo que siento, ellos no me creerían y simplemente pensarían que soy un adolescente de mal humor a pesar de que mi padre sufrió de depresión durante un largo período de su vida. ¿Crees que necesito ayuda o es algo de lo que creceré?

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Al principio, se autolesionaba con poca frecuencia, pero últimamente ha sido más frecuente. Tu tristeza dura mucho más tiempo. Ha estado lidiando con estos problemas durante los últimos años y parece que están empeorando, no mejorando.

En mi experiencia, la gente se corta por varias razones. Algunas personas no tienen las habilidades necesarias para afrontar emociones fuertes. A veces la gente se corta para castigarse a sí misma. Si cometen un error, pueden culparse a sí mismos y sentir que es necesario sufrir.

Las personas que se cortan tampoco suelen tener una buena opinión de sí mismas. Pueden sentirse inútiles y creer que merecen sufrir. Otras personas lo hacen porque están emocionalmente adormecidas y el dolor de la sensación física de cortarse es temporalmente estimulante. Por supuesto, hay otras razones.

Pero las razones por las que la gente se corta son menos importantes que aprender a cambiar el comportamiento. Básicamente, cortarse es una respuesta desadaptativa a los problemas emocionales.

No puedo proporcionar un diagnóstico a través de Internet, pero la depresión parece una posibilidad razonable. Una entrevista en persona con un profesional de la salud mental podría ayudarlo a determinar si tiene depresión.

Tampoco creo que tus problemas sean algo de lo que necesariamente "saldrás". Digo eso principalmente porque sus síntomas no han mejorado. Pasar tres o cuatro días en la cama en un profundo estado de tristeza no es una parte normal de la adolescencia. Todos sentimos tristeza de vez en cuando, pero lo que estás experimentando está fuera del rango normal de tristeza.

Tenga la seguridad de que con el tratamiento adecuado, sus síntomas pueden remediarse. La depresión es un trastorno de salud mental común que se trata con éxito con psicoterapia y medicamentos. Mi recomendación es hablar con tus padres y pedirles ayuda. Ellos pueden ayudarlo a elegir un profesional de salud mental calificado. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle