Creo que me he estado disociando durante más de una década

No estoy muy seguro de si esto es disociación o soñar despierto inadaptado, así que he venido a preguntar sobre mi situación. He estado haciendo esto desde que era un niño y ahora tengo 20 años, inventaba escenarios en mi cabeza conmigo en ellos y lo hago todo el tiempo. Principalmente me distrae de hacer mi trabajo escolar y estar presente. Encuentro que también hago esto en momentos en los que necesito escuchar, como durante las conferencias. Cuando estoy en casa en mi habitación, a menudo camino alrededor de mi habitación mientras estoy en el escenario y hago esto durante mucho tiempo desde la infancia. Ahora ha ido a donde realmente susurraré o articularé las palabras que estoy diciendo en el escenario. Mis escenarios tienden a ser lo que se me ocurra y todos tienden a ser agradables. En mi vida real, siempre ha sido el hogar y la escuela. Tengo amigos, pero he tenido problemas con la amistad la mayor parte de mi vida, no por soñar despierto. Me gusta ser sociable, aunque no soy tan bueno en eso en la escuela. Tuve un terapeuta por tener mucha ansiedad, pero nunca pude hablar de esto antes de tener que dejar de hacerlo. También creo que puedo tener tendencia al TOC o al TOC. No estoy seguro de cómo puedo detener el constante soñar despierto, pero tengo miedo de que se convierta en algo peor, ya que he estado haciendo esto durante más de una década. ¿Es esto una disociación o una ensoñación inadaptada? ¿O algo mas? (De los Estados Unidos)


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2019-02-22

A.

No me aprestaría a patologizar sus escenarios. Entiendo la preocupación y creo que querrá obtener una opinión de alguien que esté haciendo el tipo de trabajo que sugiero. Le animo a que busque un terapeuta con licencia que esté capacitado en psicodrama, Gestalt o terapia de drama. Estas formas de terapia utilizaron escenarios inventados para cultivar la curación y pueden ser algo que le interese y de lo que pueda beneficiarse. Aquí hay una lista de psico-dramaturgos que puede usar para encontrar uno más cercano a usted.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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