5 mitos sobre la esperanza

• 

  

  Una nueva ciencia está cambiando la forma en que pensamos sobre nuestra capacidad humana más importante. Aquí están los cinco mitos que están llegando a su fin.

  Haga clic en la flecha hacia la derecha para continuar con esta presentación de diapositivas ...

• 

  

  Mito # 1:
  La esperanza es una emoción puramente positiva

  Realidad: La esperanza es la única emoción positiva que requiere que se active la negatividad o la incertidumbre. Si no tuviéramos incertidumbre sobre nuestro futuro, no habría necesidad de tener esperanza.

• 

  

  Mito # 2:
  La esperanza influye en nuestro sistema de creencias.

  Realidad: La esperanza está informada e influenciada por nuestras creencias. Los estudios muestran que el cerebro responde a la creencia de que un placebo reducirá el dolor. Una vez que creemos que hay esperanza, hay esperanza.

• 

  

  Mito # 3:
  La esperanza es lo mismo que la fe.

  Realidad: La esperanza es cuando sentimos que podemos tener un impacto positivo en nuestro futuro. La fe es cuando nos hemos rendido a algo más grande. Los estudios muestran que las personas con grandes esperanzas creen que tienen más control e influencia en su futuro.

• 

  

  Mito 4:
  La esperanza está regulada por las circunstancias.

  Hecho: La esperanza está regulada por la calibración y la corrección. Cuando ajustamos nuestro objetivo más cerca de lo que es más realista posible, podemos volver a estar motivados.

• 

  

  Mito 5:
  O tienes esperanza o no la tienes.

  Hecho: La esperanza puede activarse y facilitarse mediante la positividad. Los estudios demuestran que participar en pequeños actos de positividad, como practicar la gratitud y la bondad, puede fortalecer nuestro sentido de esperanza.

  Una publicación de blog reciente de @drdantomasulo que destaca la investigación de los Drs. Afiliados al Centro. @DrEricKim, Ying Chen, Tyler VanderWeele, et al. sobre cómo un mayor sentido de #esperanza puede afectar nuestro bienestar físico y psicológico. @HFHarvard @ https://t.co/SzJGV5zeEn

  - Harvard Center for Health and Happiness (@HarvardCenterHH) 26 de marzo de 2020

¿Te gusta la presentación de diapositivas? ¡Compártelo con un amigo!