¿Cómo puedo ayudar a mi novio a comprender mi depresión?

De un adolescente en los EE. UU.: He estado lidiando con problemas de depresión y ansiedad desde que tenía 6 años. Nunca disfruté mucho de la vida, estar tan deprimido me hace alejar a todos los que me importan, me deja desmotivado dejando todos los trabajos que he tenido y abandonando la escuela secundaria, y constantemente queriendo estar solo y acurrucarme en una pelota y no hacerlo. cualquier cosa con mi vida. No tengo energía y me quedo sentado y enfurruñado todo el día, también lidio con ataques de pánico bipolares, extremadamente fuertes varias veces al día y dismorfia corporal.

He estado saliendo con mi novio durante 6 meses y, por lo general, ha sido capaz de ayudarme de verdad con mi estado de ánimo y hacerme sentir realmente bien. pero siempre es en esta época del año en la que me deprimo y me alejo mucho y pierdo toda motivación para hacer cualquier cosa. constantemente me acusa de hacer trampa por eso y se enoja conmigo, lo que empeora las cosas y, por lo general, siempre me provoca un ataque de pánico. Simplemente siento que no lo entiende.

He estado con él todos los días durante aproximadamente un mes y las cosas han empeorado progresivamente, me siento aquí sin hablar, sin querer salir con él y sus amigos, sin querer hacer nada ni decir nada y él simplemente no ' no entiendo.

Él dice que tiene depresión, así que pensé que estaría bien, pensé que me entendería y por qué actúo así y por qué mis cambios de humor están por todas partes y por qué me siento tan inseguro y ansioso por cosas estúpidas, pero él realmente no lo hace. él es mi lugar seguro e incluso si nos sentamos aquí en silencio, me siento mejor sabiendo que él está aquí, pero él no entiende por qué estoy tan distante y no sé qué hacer.

Me deprime más, me hace querer huir de esta relación como solía hacerlo en el pasado y estar solo, pero lo amo tanto que quiero que funcione. Solo quiero que me entienda y por qué actúo como lo hago. ¿Hay algún consejo sobre cómo mejorar yo mismo para que él se sienta menos inseguro? Estoy tomando lamictal para la depresión y bipolar y buspar para los ataques de pánico, pero no he visto ninguna mejora en mi estado de ánimo o ansiedad. ¡¡¡gracias!!!

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-06-19

A.

Gracias por escribir. Puedo entender la preocupación y la frustración de tu novio porque parece que no puedes disfrutar de la vida. Pero no entiendo sus acusaciones de que estás haciendo trampa. Eso envía una gran bandera roja. Sugiere que es inseguro y controlador. No mereces defenderte. Considere si está tan agradecido de tener a alguien en su vida que está aceptando un comportamiento inaceptable. Si sigue así, no es para ti.

De tu lado: parece que dependes demasiado de tu novio para tu bienestar emocional. No se puede ni se debe esperar que él sea su única ancla. Una cosa que sé con certeza (y hay muy pocas cosas de las que sé con certeza) es que cuanto menos hace una persona, menos se siente capaz de hacer. Si espera hasta estar motivado, nada cambiará. Le sugiero que haga una lista de pequeños pasos que puede tomar cada día para hacer la vida más feliz y trabaje en hacerlos, incluso si no le apetece. Cuanto más hagas, mejor te sentirás contigo mismo.

Mencionó los medicamentos que está tomando, pero no mencionó si también ha participado en la terapia. El tratamiento de elección para síntomas como el suyo es una combinación de terapia y medicación.

Si aún no se ha puesto en contacto con la Clínica de dismorfia corporal del Mass General Hospital en Boston, espero que se comunique con ellos. El tratamiento centrado en ese tema también podría ayudarlo con sus otros problemas.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie