Acupresión: una terapia alternativa segura
La acupresión es una terapia alternativa segura y suave utilizada para aliviar los síntomas de muchos trastornos comunes. A diferencia de algunas formas de medicina occidental, esta terapia no implica el uso de ninguna técnica invasiva. Un profesional calificado simplemente usa sus pulgares y dedos (a veces el codo) para ejercer presión sobre puntos específicos del cuerpo.
La acupresión es una terapia alternativa segura y suave utilizada para aliviar los síntomas de muchos trastornos comunes. Fuente de la foto: 123RF.com.
La acupresión está estrechamente asociada con otras formas de medicina china, como la acupuntura y el shiatsu. La filosofía de la medicina tradicional china se originó alrededor del año 600 aC cuando se desarrolló el taoísmo; creencias que se centran en la conexión humana con la naturaleza. Se cree que los cambios en la naturaleza (es decir, el clima) impactan la vida humana mental, emocional, física y espiritualmente. Los practicantes asiáticos creen que la enfermedad es causada por factores internos (emocionales), externos (climáticos) u otros, incluido un trauma o un estilo de vida poco saludable. Muchos cambios impactan el cuerpo diariamente y afectan el flujo de qi (pronunciado "chee"), o energía vital. La teoría médica china se propone corregir este equilibrio y producir armonía dentro del cuerpo.¿Qué es el qi?
A diferencia de la medicina occidental que generalmente aborda un síntoma o enfermedad específica, la medicina tradicional china (MTC) ve el cuerpo entero en términos de qi, su energía. Cuando el qi fluye suavemente por todo el cuerpo, se disfruta de buena salud. Sin embargo, si este flujo de energía está bloqueado (es decir, debido a un trauma), la acupresión puede liberar qi para trabajar hacia la restauración del equilibrio del cuerpo.
Qi fluye a través de canales ubicados cerca de la superficie del cuerpo. Otro nombre para canales es meridianos, o puntos meridianos. Hay 12 canales vinculados a órganos específicos, como el hígado, el corazón y los riñones. Los puntos de acupuntura, o puntos de presión, se encuentran en los canales (meridianos). Cuando se ejerce una presión precisa sobre un punto de acupuntura, la puerta se abre y el qi fluye a través de ella.
Piense en qi en términos de sangre que circula continuamente por todo el cuerpo para mantener la vida. Si el flujo sanguíneo se bloquea o se interrumpe, la parte afectada puede morir de hambre por falta de oxígeno y nutrientes. El cuerpo responde enviando una señal de advertencia en forma de síntomas. Algunos de estos síntomas pueden incluir dolor, inflamación, espasmo muscular u hormigueo.
¿Cómo funciona la acupresión?
La acupresión funciona presionando puntos específicos del cuerpo para liberar qi. La aplicación de presión requiere precisión porque hay unos 365 puntos ubicados en los canales principales, además de más de 650 puntos de presión individuales. Similar a la red de vasos del sistema circulatorio, cada canal tiene una red de conexiones.
Se utilizan diferentes técnicas para afectar el qi en los canales. Estas técnicas incluyen tonificar, dispersar y calmar. El qi débil requeriría tonificación. El qi bloqueado se dispersaría y el qi hiperactivo se calmaría.
La presión administrada a menudo se mantiene durante varios segundos a minutos. Se puede aplicar presión en movimientos circulares, empujando el punto de acupuntura hacia adentro y hacia afuera, o una combinación. Aunque los puntos manipulados pueden ser sensibles, la acupresión no debe ser dolorosa. Dependiendo de la afección, el tratamiento se puede administrar cada dos días o algunas veces al día.
¿Qué condiciones trata la acupresión?
Algunas condiciones que se benefician de la acupresión incluyen dolor de espalda, dolor de cabeza, fatiga, ansiedad, estrés y tensión, sentimientos de melancolía y deficiencias del sistema inmunológico. Los estudios han demostrado que ciertos tipos de dolor están relacionados con sentimientos de ansiedad y preocupación.
Aunque la acupresión no restringe la edad, las personas con presión arterial alta y las mujeres embarazadas deben abstenerse de la terapia de acupresión. Hay puntos específicos de acupresión que pueden causar un aborto espontáneo. La acupresión no se usa para tratar heridas abiertas, tejido cicatricial, venas varicosas o áreas de inflamación o hinchazón. Estos problemas pueden tratarse de otras maneras utilizando terapias TCM (es decir, hierbas, aceites).
A menudo, el dolor de espalda y articulaciones simplemente es causado por una mala postura. El cuello es especialmente susceptible debido al rango de movimiento de la cabeza y el cuello. El trauma puede provocar daños en los tejidos blandos. Ciertos puntos de acupuntura entre la columna cervical (cuello) y la parte superior del hombro cuando se tratan con acupresión alivian el dolor. Cuando se mejora el flujo de sangre, se eliminan las toxinas y se proporciona oxígeno y nutrientes curativos.
