9 consejos para navegar por las etapas comunes del divorcio

¿Se enfrenta al divorcio? Diseñe su propia estrategia para navegar por las etapas comunes del divorcio. ¿Pasó por todas las etapas del amor y decidió que está listo para terminar su relación y entregarse al divorcio? ¿Te preguntas por lo que pasarás y qué significará todo?

Si bien cada relación es única, existen etapas comunes de divorcio. Saber cómo navegar por ellos te ayudará a alcanzar una resolución más pacífica.

El divorcio es una de las transiciones más estresantes que atravesamos. Afortunadamente, ahora hay más conciencia de la que solía haber y las personas están más dispuestas a hablar sobre sus experiencias personales. Esto ha facilitado que otros naveguen en este momento difícil.

Incluso los divorcios de celebridades, los más enconados y litigiosos, han comenzado a cambiar. Piense en Gwyneth Paltrow y Chris Martin, quienes recientemente anunciaron su "desacoplamiento consciente" en lugar de su divorcio. Solo podemos esperar que estén estableciendo una nueva tendencia en el divorcio, una que modelarán con orgullo mientras hacen que la sociedad tome una nueva dirección.

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Mientras esperamos que Paltrow y Martin nos muestren lo que significa para ellos el desacoplamiento consciente, ¡diseñemos un proceso exclusivo para usted!

Etapa # 1 - Rendirse

Ha hecho todo lo que estaba en su poder para rescatar su relación y divorciarse es su elección intencional. Sin embargo, existe ese último detalle con el que estás teniendo problemas: rendirte a la realidad de que tu relación ha terminado.

No importa cómo comenzó su divorcio, su elección, su elección, una decisión mutua, todavía hay una parte de nosotros que se lo toma como algo personal, culpa al otro o está atascado en la negación.

Consejo n. ° 1: deje de culpar y señalar con el dedo, ya sea que se dirija a usted mismo oa su pareja. Acepte que ha hecho todo lo posible para que su relación funcione y está eligiendo esta opción. Abrazate a ti mismo, a tu pareja y a la elección que has hecho. Con la entrega viene la serenidad y la claridad. Cuando dejas ir la culpa, te encontrarás navegando estas aguas difíciles con tranquilidad.

Etapa # 2 - Tú eres Tú

Si bien la tasa de divorcios es alta, usted es usted y su divorcio es suyo. Escuchar historias de divorcio de pesadilla no te ayudará a mantener la cabeza despejada. En su lugar, busque historias de éxito de divorcios y las tendencias comunes que reflejan. Luego, decida cuál de esas tendencias podría aplicarse a usted y pruébelas.

Consejo n. ° 2: céntrese en su propia situación y en su propio estilo de pensamiento. En lo que te enfocas crece. Entonces, si espera tener problemas para navegar por las etapas comunes del divorcio, lo encontrará. Permanecer en tierra. Si está comprometido a completar su divorcio con dignidad, claridad y respeto hacia usted y su pareja, probablemente lo pasará mucho más fácilmente.

Etapa # 3: Establecer prioridades

Podríamos desear que hubiera una fórmula fabulosa para navegar por todas las etapas comunes del divorcio. Por supuesto que no lo hay. Cada uno de nosotros es diferente y nuestras prioridades también. No se quede atascado en seguir lo que otra persona ha hecho o lo que ha funcionado para otros. Tienes tus propias preferencias y tus acciones reflejan quién eres.

Consejo n. ° 3: determine sus prioridades y cúmplase con su plan. Una vez que haya identificado sus prioridades y valores, diseñe un plan de acción que lo mantendrá enfocado en lo que es importante para usted. De esa manera, podrá concentrarse en quién es realmente, incluso frente a la adversidad.

Etapa # 4 - Olvídese de los consejos de divorcio de amigos y familiares

Es posible que tenga un círculo fabuloso de amigos y una familia que lo apoye. Sin embargo, tenga cuidado al aceptar sus consejos de divorcio. Si bien está motivado por sus mejores intereses, también está contaminado por sus experiencias y expectativas para usted, que pueden no ser realistas.

Por ejemplo, un amigo que ha tenido problemas económicos puede sugerirle que se quede con su pareja por los beneficios económicos. Otro, que es fuerte financieramente y ha apoyado a una pareja, puede sugerir que usted está mejor por su cuenta. Su consejo de divorcio, aunque genuino, refleja sus circunstancias, no las tuyas.

Consejo n. ° 4: obtenga asesoramiento sobre el divorcio de un profesional capacitado. Lea libros y artículos de expertos que lo animen a encontrar el equilibrio y lo que es adecuado para usted. Recuerda, eres tú. Debes decidir, de acuerdo con tus prioridades y valores, lo que quieres y lo que es apropiado para ti.

Etapa # 5 - Hazlo realidad

En cada divorcio, llega un punto en el que la persona se siente estancada. Le cuesta seguir los pasos para pasar ese punto y siente que no puede hacer una cosa más. Esté preparado para esto. Nadie puede predecir cuándo te golpeará.

Consejo n. ° 5: manténgase firme y despejado. Déjate ser humano. Incluso el divorcio más agradable está lleno de emoción y disgusto. Estás terminando una parte de tu vida y debes recordar, pase lo que pase, amarte a ti mismo. Tenga en cuenta que, aunque quiera mostrar un frente fuerte, vale la pena dejar que todas sus emociones afloren. Sea siempre consciente de cómo se está tratando a sí mismo.

Etapa # 6 - Confía en ti mismo

¿Con qué frecuencia dudamos de nosotros mismos e incluso nos traicionamos? Cuando no confiamos en nosotros mismos, nos desviamos de las cosas importantes y solo nos lastimamos a nosotros mismos.

Consejo n. ° 6: confiar en ti mismo proviene de dar todos los pasos correctos en secuencia. Entonces puede tomar las decisiones correctas en el momento adecuado. Definir sus prioridades y valores al comienzo de su divorcio sienta las bases para las decisiones que toma en cada etapa. Haga el trabajo, luego confíe en que lo ha hecho con integridad y honor.

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Etapa # 7 - Olvídate de la venganza

¡Venga! ¿No hemos pensado todos en hacer algo por venganza? Quemando la ropa. Secuestrar al gato. Cortando los neumáticos. Todos tenemos la voluntad de ser vengativos y, a veces, pensamos que la venganza sabe bien.

Consejo # 7 - ¡Piense de nuevo! ¿De verdad quieres ese tipo de karma? No lo creo. Deja que el karma haga el trabajo sucio mientras te mantienes erguido, con la cabeza en alto.

Etapa # 8 - ¿Quién es el nuevo tú?

Pasar por todas las etapas comunes del divorcio es una transformación en sí misma. Con todas las decisiones que tendrá que tomar para navegar su divorcio, al final se enfrentará a una persona que tal vez ni siquiera conozca. Las personas se comportan de manera diferente como pareja que por sí mismas. Eso no es ni bueno ni malo. Solo prepárate para preguntarte en quién te has convertido.

Consejo n. ° 8: pregúntese qué ha descubierto sobre usted a medida que navegaba por las etapas comunes del divorcio. Sea un observador objetivo, evaluándose sin juzgar. ¿Qué dirías? ¿Sabías que eras tan resistente?

Qué partes de ti podrías mejorar (recuerda, no juzgues). Sea honesto y neutral. Esta es una buena oportunidad para descubrir quién eres realmente.

Etapa # 9 - Abraza el nuevo tú

La etapa 9 es la suma de todas las etapas, donde descubres tu nuevo yo y la dirección que quieres tomar en tu vida. ¿Cómo puedes abrazar completamente tu nuevo yo?

Consejo n. ° 9: lo quieras o no, ha surgido un nuevo yo a través de estas etapas del divorcio, y créeme, quieres alegrarte. ¡Dile adiós a lo viejo y entrégate a lo nuevo! Eres tú, tu propio individuo. Desea encontrar nuevas prioridades, evaluar las expectativas de los demás y diseñar un nuevo plan de acción mientras se mantiene alejado de la venganza.

Son momentos mágicos de autodescubrimiento. Invierta el tiempo en nutrirse y hacer realidad su nueva vida. No hay nada promedio en ti. Confía en ti mismo, respétate y sobre todo enamórate de tu nuevo yo.

Este artículo invitado de YourTango fue escrito por Monica Magnetti y apareció como: 9 consejos para navegar las etapas comunes del divorcio

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