Una breve entrevista motivacional puede ayudar a las personas a dejar de fumar

En un nuevo proyecto de investigación, científicos de la Universidad de Granada en España encontraron que las entrevistas motivacionales les permiten a los fumadores ver el tabaco como algo desagradable y pueden ayudar a los fumadores a dejar el hábito.

Un enfoque de psicoterapia orientado a objetivos, la entrevista motivacional expresa empatía y genera discrepancias entre el comportamiento actual y los objetivos futuros, lo que ayuda a las personas a acceder a sus propias razones para el cambio. También aumenta la autoeficiencia y evita enfrentamientos y resistencias.

En el estudio, 53 fumadores, cada uno fumando más de 10 cigarrillos al día durante más de un año y sin intención de abandonar el comportamiento, participaron en una entrevista motivacional de 20 minutos que buscaba aumentar la conciencia sobre los posibles problemas causados. consecuencias experimentadas y riesgos que enfrenta como resultado del tabaquismo.

Investigadores de las universidades de Granada en España y San Buenaventura en Bogotá, Colombia, compararon los resultados de este estilo de entrevista con otro tipo de intervención estándar, y también con un grupo control.

Luego observaron si la disposición al cambio aumentaba en los fumadores. Para ello midieron la amplitud del reflejo de choque que mostraban los sujetos cuando se les presentaba una serie de imágenes desagradables asociadas al tabaco.

Los investigadores descubrieron que las entrevistas de motivación eran la intervención de mayor efecto. Determinaron esto observando que antes de la sesión, los fumadores respondían a las imágenes de tabaco de manera similar a como respondían a las imágenes agradables (por ejemplo, fotografías eróticas).

Sin embargo, después de la intervención, su respuesta a las mismas imágenes de tabaco fue análoga a su respuesta a imágenes desagradables, como ver cadáveres o imágenes de violencia.

La “entrevista motivacional”, concluyeron los investigadores, “logra cambiar, al menos temporalmente, la respuesta emocional que presentan los fumadores ante los estímulos asociados al tabaco, de agradable a desagradable, lo que les ayuda a superar uno de los principales obstáculos para dejar el consumo de tabaco, es decir motivación para el cambio ".

Según la Organización Mundial de la Salud, más de mil millones de personas fuman en todo el mundo, y el consumo de tabaco está asociado con tres causas principales de muerte prematura.

Sin embargo, los investigadores señalan que existen varios obstáculos para los profesionales de la salud cuando se trata de tratar a los fumadores. Los fumadores suelen mostrar poca motivación para cambiar; los sistemas de salud a menudo carecen de tiempo y recursos; y hay poca evidencia de la efectividad de la mayoría de las técnicas de psicoterapia cuando se trata de fumar.

Los nuevos hallazgos dan esperanza, ya que los expertos creen que el uso ampliado de las entrevistas motivacionales ayudará a más personas a dejar de fumar.

Fuente: Universidad de Granada / EurekAlert!