Un estudio encuentra que los fumadores son más propensos a la ansiedad y la depresión
Un nuevo estudio muestra que los fumadores de cigarrillos tienen un 70 por ciento más de riesgo de ansiedad y depresión que los no fumadores y ex fumadores, refutando la noción común de que fumar ayuda a aliviar el estrés.
El alivio temporal de la ansiedad que experimentan los fumadores es solo una breve liberación de los sentimientos de abstinencia y antojos, pero los abstinencia y los antojos (de ahí la ansiedad) no existirían sin fumar, dicen los investigadores.
“Existe la creencia de muchos fumadores de que fumar reduce la ansiedad y el estrés, lo que a su vez hace que muchos fumadores posterguen el dejar de fumar”, dijo el Dr. Mike Knapton, director médico asociado de la British Heart Foundation.
“Sin embargo, en lugar de ayudar a las personas a relajarse, fumar aumenta la ansiedad y la tensión. Cuando los fumadores encienden, la sensación de reducción del estrés o relajación es temporal y pronto es reemplazada por síntomas de abstinencia y antojos. Si bien fumar reduce temporalmente estos antojos y sentimientos de abstinencia, que son similares a sentirse ansioso o estresado, no reduce ni trata las causas subyacentes del estrés ".
El estudio, que involucró a casi 6.500 personas mayores de 40 años, encontró que el 18,3 por ciento de los fumadores informaron sufrir depresión y ansiedad en comparación con el 10 por ciento de los no fumadores y el 11,3 por ciento de los ex fumadores.
“Disipar el mito de que fumar alivia el estrés debería ser otra razón motivadora para finalmente dejar el hábito este Día sin fumar. Les pedimos a los fumadores que marquen el miércoles 11 de marzo en sus calendarios y se unan al casi un millón de personas que se espera que usen el día para dejar de fumar ”, dijo Knapton.
Aún más, los hallazgos mostraron que los exfumadores a largo plazo tenían prácticamente el mismo riesgo de depresión y ansiedad que los no fumadores de por vida. mostrando que el daño emocional puede revertirse por completo. De hecho, los participantes que habían dejado de fumar durante al menos un año eran casi indistinguibles de los no fumadores, según los hallazgos.
"Nuestro estudio encontró que los exfumadores a largo plazo tienen una prevalencia similar de ansiedad y depresión a los no fumadores y niveles considerablemente más bajos que los fumadores", dijo el investigador principal Robert West, Ph.D., profesor de psicología de la salud en el University College London .
"Dejar de fumar podría ser la clave para mejorar no solo su salud física, sino también su salud mental".
Aunque estudios previos han establecido vínculos entre el tabaquismo y la ansiedad, se dice que este estudio es el primero de su tipo en comparar la prevalencia del tabaquismo con la ansiedad y la depresión con un grupo de estudio a gran escala de fumadores, no fumadores y ex-fumadores a largo plazo. -fumadores (fumadores que han dejado de fumar durante más de un año).
El informe de la British Heart Foundation (BHF) se publicó antes del Día de No Fumar en el Reino Unido el 11 de marzo.
Fuente: British Heart Foundation
