Descubierto el mejor enfoque de aprendizaje

Una nueva investigación indica que practicar de la manera correcta es crucial para aprender nuevas habilidades.

Para investigar cómo se puede optimizar el aprendizaje, Tom Stafford, Ph.D., de la Universidad de Sheffield en Inglaterra reunió cifras de 854,064 jugadores de un juego en línea llamado Axon que prueba la percepción rápida, la toma de decisiones y los tiempos de respuesta.

En el juego, los jugadores deben guiar una neurona de una conexión a otra haciendo clic en los objetivos potenciales. Esto pone a prueba la capacidad de los participantes para percibir, tomar decisiones y moverse rápidamente. Los investigadores utilizaron un código de seguimiento para registrar la identidad de cada jugador y realizaron un seguimiento del puntaje, la fecha y la hora cada vez que se jugó el juego.

Algunos jugadores mejoraron más que otros, incluso con la misma duración de práctica.Esto parecía deberse a que espaciaron sus sesiones de práctica o habían registrado actuaciones tempranas más variables, lo que sugiere que estaban explorando cómo funciona el juego.

Los hallazgos se publican en la revista ciencia psicológica, una revista de la Association for Psychological Science. Los autores escriben: “El uso de los datos del juego nos permitió conectar, por primera vez, ricos detalles del historial de entrenamiento con medidas de desempeño de los participantes que participaron durante una cantidad de tiempo sostenida en la práctica con esfuerzo.

“Demostramos que existen relaciones entre el espaciamiento de las prácticas y el desempeño posterior. Además, demostramos que una mayor variación inicial en el rendimiento está vinculada a un mayor rendimiento posterior ".

"El estudio sugiere que se puede mejorar el aprendizaje", dijo Stafford. “Puede aprender de manera más eficiente o utilizar el mismo tiempo de práctica para aprender a un nivel superior. A medida que vivimos más tiempo y una mayor parte de nuestras vidas se basa en la adquisición de habilidades complejas, el aprendizaje óptimo se vuelve cada vez más relevante para todos.

“No hay razón para decir que no puedas seguir aprendiendo en la vida posterior. No está claro que las personas mayores aprendan peor que las personas más jóvenes. Espero que estos resultados se apliquen por igual a personas de todas las edades ".

También advirtió contra ser demasiado perfeccionista. “Si te esfuerzas demasiado para no fallar nunca, no exploras los parámetros de la actividad. Tienes que hacer un poco de exploración, y mi teoría es que si haces esta exploración, obtendrás mejores resultados a largo plazo ".

En cuanto al espacio ideal entre las sesiones de práctica, Stafford cree que depende de cuánto tiempo desee recordar el tema o la habilidad. Si quieres recordar algo durante un año, por ejemplo, él dice que necesitarás espacios más grandes entre las sesiones de práctica que si quieres recordar algo durante solo una semana.

Stafford dijo que este estudio, con una muestra tan grande de jugadores de juegos en línea, proporciona una plantilla útil para analizar otros tipos de aprendizaje. “Este tipo de datos nos permite observar de una manera sin precedentes la forma de la curva de aprendizaje”, dijo.

Añadió que el uso de datos recopilados de personas que juegan tiene grandes ventajas sobre el estudio del aprendizaje en un laboratorio. Planea trabajar con diseñadores de juegos en más estudios sobre el aprendizaje óptimo.

En abril de 2014, investigadores de la Universidad Normal de Beijing, China, llevaron a cabo un estudio adicional que muestra que los espacios entre sesiones de entrenamiento mejoran el rendimiento. Como señalaron Renlai Zhou, Ph.D., y sus colegas, "los estudios de entrenamiento cognitivo arrojan resultados tremendamente inconsistentes".

Pero tales estudios varían enormemente en la programación de las sesiones de capacitación, por lo que el equipo abordó el problema asignando al azar a 115 niños de quinto grado a cuatro grupos de capacitación. Cada uno tuvo 20 sesiones de entrenamiento que utilizaron su memoria de trabajo, distribuidas en dos, cinco, diez o 20 días. La memoria de trabajo es lo que usamos cuando tenemos varios datos en nuestra mente para usarlos de inmediato.

Todos los grupos mejoraron significativamente en la tarea de entrenamiento, pero el grupo con la mayor cantidad de espacio (20 días) obtuvo los mejores resultados en una prueba separada de inteligencia fluida. Ésta es nuestra capacidad para pensar de forma lógica y resolver nuevos problemas, independientemente de la inteligencia "de fondo".

Los expertos añaden que impulsar nuestra memoria de trabajo a través de la formación "es beneficioso para diversas poblaciones de sujetos, desde niños pequeños hasta adultos mayores, incluidos sujetos sanos y con necesidades especiales".

En las pruebas, ayudó a la recuperación de la función cognitiva después de un accidente cerebrovascular, mejoró la memoria entre adultos mayores de 80 años y mejoró la inteligencia fluida en estudiantes universitarios y alumnos más jóvenes.

Ellos resumen que el efecto de espaciamiento visto aquí en la memoria puede arrojar luz sobre efectos similares en otras áreas del entrenamiento cerebral.

Referencias

Stafford, T. y Dewar, M. Trazando la trayectoria del aprendizaje de habilidades con una muestra muy grande de jugadores en línea. ciencia psicológica, 30 de diciembre de 2013, doi: 10.1177 / 0956797613511466 Axon

Wang, Z. y col. El entrenamiento cognitivo espaciado promueve la transferencia del entrenamiento. Fronteras en neurociencia humana, 10 de abril de 2014, doi: 10.3389 / fnhum.2014.00217