Estudio: los caminantes rápidos tienden a vivir más
Los caminantes rápidos tienden a tener una esperanza de vida más larga que los caminantes más lentos, independientemente del peso corporal o el estado de obesidad de la persona, según un nuevo estudio realizado por investigadores del Centro de Investigación Biomédica de Leicester del Instituto Nacional de Investigación en Salud (NIHR) en el Reino Unido.
La investigación, que utilizó datos de 474,919 personas del Biobanco del Reino Unido, muestra que las personas con un ritmo de caminata habitualmente rápido tienen una esperanza de vida larga en todos los niveles de peso, desde bajo peso hasta obesidad mórbida. Las personas con bajo peso que caminaban lentamente tenían la esperanza de vida más baja (un promedio de 64,8 años para los hombres, 72,4 años para las mujeres). Se encontró el mismo patrón de resultados para las mediciones de la circunferencia de la cintura.
"Nuestros hallazgos podrían ayudar a aclarar la importancia relativa de la aptitud física en comparación con el peso corporal en la esperanza de vida de las personas", dijo el profesor Tom Yates, profesor de actividad física, comportamiento sedentario y salud en la Universidad de Leicester en Inglaterra y autor principal de la estudiar.
"En otras palabras, los hallazgos sugieren que quizás la aptitud física es un mejor indicador de la esperanza de vida que el índice de masa corporal (IMC), y que alentar a la población a caminar a paso ligero puede agregar años a sus vidas".
En otro estudio reciente, Yates y su equipo demostraron que las personas de mediana edad que informaron que caminaban lentamente tenían un mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón en comparación con la población general.
Ese estudio, que también utilizó datos del Biobanco del Reino Unido, mostró que los caminantes lentos tenían el doble de probabilidades de tener una muerte relacionada con el corazón que los caminantes rápidos, incluso cuando se tuvieron en cuenta otros factores de riesgo como el tabaquismo y el índice de masa corporal.
“Los estudios publicados hasta ahora han mostrado principalmente el impacto del peso corporal y la aptitud física sobre la mortalidad en términos de riesgo relativo…” dijo el Dr. Francesco Zaccardi, epidemiólogo clínico del Leicester Diabetes Center y coautor del estudio.
“Sin embargo, no siempre es fácil interpretar un 'riesgo relativo'”, dijo. "Informes en términos de esperanza de vida, por el contrario, es más fácil de interpretar y da una mejor idea de la importancia separada y conjunta del índice de masa corporal y la aptitud física".
El estudio se publica en la revistaActas de Mayo Clinic.
Fuente: Instituto Nacional de Investigaciones en Salud
