La privación del sueño es común entre los estadounidenses

En una nueva encuesta publicada el lunes, la National Sleep Foundation descubrió que la mayoría de los estadounidenses carecen de sueño. La encuesta se realizó para ayudar a determinar los hábitos de sueño de los estadounidenses y encontró que los grupos étnicos variaban en sus hábitos.

La encuesta encontró que la mayoría de los estadounidenses tienen problemas para dormir. Alrededor del 20 por ciento de los hispanos y negros dijeron que perdían el sueño todas las noches por problemas económicos, de salud o personales. Casi cuatro de cada 10 hispanos (38 por ciento) y un tercio de los afroamericanos informaron haber perdido el sueño algunas noches a la semana debido a cualquiera de esas preocupaciones. Los blancos y asiáticos informaron menos problemas para dormir, y solo alrededor del 25 por ciento se quejó de problemas para dormir.

Todos los grupos étnicos encuestados dijeron que habían faltado al trabajo o funciones familiares porque estaban demasiado cansados ​​(19-24 por ciento). Entre las parejas que viven juntas, todos los grupos étnicos también informaron con frecuencia estar demasiado cansados ​​para tener relaciones sexuales, casi el 25 por ciento de las veces.

"Si tiene problemas para dormir y duerme con su cónyuge, su hijo, su mascota o los tres, recuerde que puede estar contribuyendo a los trastornos del sueño que le impiden dormir bien por la noche", dijo Sonia Ancoli-Israel, presidenta del grupo de trabajo de la NSF que realizó la encuesta.

La encuesta encontró que los afroamericanos lideraron los grupos en oración, viendo televisión y sexo antes de irse a dormir. Tres cuartas partes de los afroamericanos dijeron que vieron la televisión una hora antes de irse a la cama, y ​​el 71 por ciento dijo que oraron. Uno de cada diez dijo que tenía relaciones sexuales todas las noches.

El ochenta y cinco por ciento de los asiáticos dijeron que habían dormido bien por la noche al menos algunas noches o más a la semana, y la mayoría de ellos lo hicieron sin ayudas para dormir.

Solo el cinco por ciento de los asiáticos dijeron que usaban un medicamento para dormir al menos algunas noches a la semana en comparación con el 13 por ciento de los blancos, el nueve por ciento de los negros y el ocho por ciento de los hispanos.

Los hispanos son los más propensos a decir que se mantienen despiertos por preocupaciones financieras, laborales, de relaciones personales o relacionadas con la salud, muestra el estudio.

Los caucásicos fueron los más propensos a reportar dormir con sus mascotas: el 14 por ciento de los blancos dijeron que generalmente se acostaron con Fido o Fluffy en comparación con solo el dos por ciento de los encuestados de los otros grupos étnicos.

Los asiáticos eran los más propensos a informar que dormían en la misma habitación con sus hijos: el 28 por ciento de los asiáticos dijo que sí en comparación con el 22 por ciento de los hispanos, el 15 por ciento de los negros y el ocho por ciento de los blancos.

Solo el 18 por ciento de los asiáticos, un tercio de los blancos y poco menos de la mitad de los hispanos dijeron que oraron antes de acostarse.

La encuesta de 2010 Sleep in America fue publicada el lunes por la National Sleep Foundation y encuestó a 1.007 adultos de entre 25 y 60 años.

Fuente: National Sleep Foundation