Viva en el presente, anticipe el futuro para aumentar la felicidad
El investigador de la Universidad Estatal de San Francisco, Ryan Howell, Ph.D., y sus colegas descubrieron que tener este tipo de "perspectiva de tiempo equilibrada" puede hacer que las personas se sientan fortalecidas, agradecidas y más satisfechas con sus vidas.
Los hallazgos del estudio se informan en línea en el Revista de estudios de la felicidad.
"Si eres demasiado extremo o confías demasiado en cualquiera de estas perspectivas, se vuelve perjudicial y puedes tener comportamientos muy destructivos", dijo Howell. "Es mejor estar equilibrado en sus perspectivas de tiempo".
Howell cree que es necesario un equilibrio entre el pasado, el presente y el futuro para optimizar la sensación de bienestar.
"Si eres realmente dominante en un tipo de perspectiva, estás muy limitado en ciertas situaciones", agregó. “Para lidiar bien cuando te enfrentas a cualquier situación, necesitas tener flexibilidad cognitiva. Probablemente por eso las personas con una perspectiva temporal equilibrada son más felices ".
Perseverar o dedicar demasiado tiempo psicológico a cualquiera de las dimensiones del tiempo puede limitar la capacidad de un individuo para avanzar.
Puede estar bien tener buenos recuerdos de la infancia, por ejemplo, pero pasar demasiado tiempo recordando el pasado puede impedir que disfrutes del presente. Puede ser estupendo poder disfrutar de una buena cena, pero "vivir el momento" así todas las noches podría evitar que logres metas futuras.
Aunque faltan investigaciones, los expertos creen que las personas pueden "reequilibrar" activamente sus perspectivas de tiempo. "Si está demasiado orientado al futuro, sería bueno que se diera un momento para sentarse y disfrutar del presente", sugirió Howell. "Si eres demasiado hedonista y vives el momento, tal vez sea hora de empezar a planificar algunos objetivos futuros".
Howell dirige el Laboratorio de Personalidad y Bienestar. Él y sus estudiantes de posgrado en SF State están recopilando datos sobre perspectivas de tiempo a través de su sitio web Beyond the Purchase. Esperan que sus resultados ayuden a las personas a extender los beneficios de una perspectiva temporal equilibrada al área de elección del consumidor.
El sitio contiene una variedad de cuestionarios y encuestas breves sobre hábitos y valores de compra y cómo se relacionan con la felicidad.
"El sitio está abierto a cualquier persona que quiera aprender más sobre sus hábitos de gasto", dijo Howell, "y ubicarse en un lugar donde puedan tomar mejores decisiones como consumidores".
Desde el punto de vista del consumidor, los especialistas en marketing esperarían que las personas con ciertas perspectivas de tiempo tuvieran muchas más probabilidades de tomar decisiones de compra que coincidan con su perspectiva.
Fuente: Universidad Estatal de San Francisco
