Eludir las preguntas existenciales vinculadas a problemas de salud mental
En un nuevo estudio, investigadores de la Universidad Case Western Reserve encontraron que evadir las preocupaciones existenciales está relacionado con niveles más altos de depresión, ansiedad y dificultad para regular las emociones.
"Las luchas religiosas y espirituales, los conflictos con Dios o las personas religiosas, las preguntas difíciles sobre la fe, la moralidad y el significado de la vida, a menudo son temas tabú, y la tentación de alejarlos es fuerte", dijo la Dra. Julie Exline, profesora de las ciencias psicológicas y coautor de la investigación.
"Cuando las personas evitan estas luchas, la ansiedad y la depresión tienden a ser más intensas que si las enfrentaran de frente".
Las personas que abrazan más plenamente estas luchas con creencias y valores fundamentales reportan una mejor salud mental que aquellas que no lo hacen, agregó Exline.
El estudio, basado en una encuesta de 307 adultos sobre experiencias de vida recientes, aparece en el Revista de ciencia del comportamiento contextual.
Entre los hallazgos del estudio:
- La falta de voluntad para aceptar la lucha espiritual podría contribuir a los principales males sociales, lo que provocaría la pérdida de oportunidades para relacionarse con personas de diferentes creencias y orígenes y llegar a verlas como una amenaza. "Esta evitación puede llevar al rechazo de grupos enteros de personas en función de sus diferencias religiosas o de la incongruencia percibida entre, por ejemplo, su sexualidad o identidad basada en el género y las enseñanzas religiosas", dijo Exline.
- Los proveedores de salud mental pueden encontrar útil ayudar a los clientes con luchas espirituales a enfrentar sus dificultades de una manera más proactiva. "Las personas parecen estar más sanas emocionalmente si son capaces de aceptar pensamientos preocupantes", dijo Exline. “Mirar las dudas espirituales de una manera objetiva parece ayudar. Puede o no superarlos, pero al menos puede tolerar tenerlos ".
- La evitación en sí misma no es un problema; más bien, el comportamiento puede volverse problemático cuando escapar se vuelve dañino o contrario a las metas personales y establece un patrón rígido de experimentar y responder al mundo. “La evitación espiritual regular puede hacer que sea difícil identificar, trabajar o experimentar las cualidades que dan un sentido de propósito a la vida”, dijo.
- El uso de energía emocional y cognitiva para alejar los pensamientos no evitará que sigan entrometiéndose con el tiempo. “Ser revisado continuamente por estos pensamientos puede crear tensiones en la salud emocional, especialmente si una persona ve este tipo de cuestionamiento como moralmente inaceptable y peligroso”, dijo Exline.
Fuente: Universidad Case Western Reserve / EurekAlert
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