Tácticas para mantener viva la pasión sexual en las relaciones a largo plazo

Un nuevo estudio examinó la satisfacción sexual, o insatisfacción, de las parejas heterosexuales en relaciones a largo plazo. Los investigadores descubrieron que las parejas sexualmente satisfechas utilizan una variedad de métodos para mantener viva la pasión sexual.

El estudio es uno de los estudios más grandes hasta la fecha para examinar científicamente qué contribuye a una vida sexual satisfactoria a largo plazo. Los investigadores descubrieron que los juegos previos, establecer el estado de ánimo, mezclarlo y expresar amor son factores que las parejas satisfechas dijeron que hacen con regularidad.

"La satisfacción sexual y el mantenimiento de la pasión fueron mayores entre las personas que tenían relaciones sexuales con más frecuencia, recibían más sexo oral, tenían orgasmos más consistentes, incorporaron más variedad de actos sexuales, se tomaron el tiempo para establecer un estado de ánimo y practicaron una comunicación sexual efectiva", dijo David Frederick, Ph.D., profesor asistente de psicología en la Universidad Chapman y autor principal del estudio.

"Casi la mitad de las parejas satisfechas e insatisfechas leen libros de autoayuda sexual y artículos de revistas, pero lo que diferencia a las parejas sexualmente satisfechas es que en realidad probaron algunas de las ideas".

Para medir la satisfacción sexual a lo largo del tiempo, se pidió a las parejas que calificaran su satisfacción sexual en los primeros seis meses juntos y luego la calificaran por ahora. El equipo del Dr. Frederick se enteró de que la inmensa mayoría (83 por ciento) de las personas informaron que estaban satisfechas sexualmente en los primeros seis meses de la relación.

Sin embargo, solo la mitad de las personas informaron estar actualmente satisfechas (43 por ciento de los hombres y 55 por ciento de las mujeres), y el resto se sintió neutral (16 por ciento de los hombres y 18 por ciento de las mujeres) o insatisfecho (41 por ciento de los hombres y 27 por ciento de las mujeres). De mujer).

Otro conjunto de elementos abordó si los encuestados creían que su pasión sexual era la misma, menor o mejor ahora que al principio de su relación.

"Observamos los comportamientos románticos y sexuales comunes que rara vez se evalúan en la literatura, pero que probablemente son importantes contribuyentes a la satisfacción sexual", dijo el Dr. Frederick.

"Por ejemplo, si bien la variedad sexual se considera importante para la satisfacción sexual, falta evidencia sobre la efectividad de formas específicas de variedad, como ducharse juntos o usar lencería, o el uso de juguetes sexuales".

Específicamente, el equipo de investigación descubrió que los hombres y mujeres sexualmente satisfechos se involucraban en comportamientos más íntimos, como abrazos, besos suaves y profundos y reír juntos durante la actividad sexual.Las parejas también incorporaron más actos de variedad sexual, como probar nuevas posiciones sexuales o representar fantasías con mayor frecuencia. Las tácticas adicionales para mejorar la satisfacción incluyeron establecer un estado de ánimo romántico o sexual, como encender velas o tocar música, y usar la comunicación de manera efectiva, como decir "Te amo" durante el sexo o enviar un mensaje de texto de broma al principio del día.

Los investigadores también encontraron que los hombres y mujeres sexualmente satisfechos daban y recibían más sexo oral, tenían orgasmos con más frecuencia y tenían relaciones sexuales con más frecuencia.

Algunos hallazgos clave de la investigación incluyeron:

• Los hombres y mujeres satisfechos tenían más probabilidades de informar que su último encuentro sexual con su pareja fue "apasionado", "amoroso y tierno" o "juguetón". Casi la mitad de las mujeres sexualmente insatisfechas (43 por ciento) dijo que estaban "haciendo las cosas por el bien de mi pareja" en comparación con sólo el 13 por ciento de los hombres sexualmente insatisfechos durante su último encuentro sexual. Pocas personas informaron sentirse presionadas para tener relaciones sexuales por parte de su pareja (dos o tres por ciento).
• Aproximadamente la mitad de los hombres satisfechos (49 por ciento) y las mujeres (45 por ciento) informaron que su último encuentro sexual duró más de 30 minutos, en comparación con solo el 26 por ciento de los hombres insatisfechos y el 19 por ciento de las mujeres insatisfechas.
• Los hombres y mujeres satisfechos eran más propensos que los hombres y mujeres insatisfechos a decir que: probaron una nueva posición sexual, usaron lencería sexy, tomaron una ducha o un baño juntos, hablaron o representaron fantasías, dieron o recibieron un masaje, tuvieron una relación romántica. escaparse, probar la estimulación anal, hacer una cita nocturna para tener sexo o usar un juguete sexual juntos.
• Sentirse deseado por sus parejas parece ser más un problema para los hombres que para las mujeres. Solo el 59 por ciento de los hombres en comparación con el 42 por ciento de las mujeres informaron que se sentían menos deseados por su pareja ahora que al principio. En contraste, dos tercios de los hombres en comparación con la mitad de las mujeres informaron sentir tanto deseo, o más, por su pareja ahora como al comienzo de la relación.
• La mayoría de hombres y mujeres informaron sentir la misma o más cercanía emocional durante las relaciones sexuales ahora que en los primeros seis meses de su relación (69 por ciento de los hombres y 72 por ciento de las mujeres). Sin embargo, menos de la mitad de los hombres y mujeres insatisfechos se sentían así.

La Dra. Janet Lever, coautora del estudio, declaró: “Fue alentador saber que más de un tercio de las parejas mantuvieron viva la pasión, incluso después de una década o dos juntas. Eso no sucederá en el piloto automático; estas parejas hicieron un esfuerzo consciente para evitar la rutina del sexo ".

El estudio, llamado ¿Qué mantiene viva la pasión? La satisfacción sexual está asociada con la comunicación sexual, el estado de ánimo, la variedad sexual, el sexo oral, el orgasmo y la frecuencia sexual en un estudio nacional de EE. UU., Aparece en el The Journal of Sex Research.

Los investigadores examinaron a más de 38,747 hombres y mujeres heterosexuales casados ​​o que cohabitan en los EE. UU. Que habían estado con su pareja durante al menos tres años. La edad promedio de la muestra fue de 40 años para las mujeres y 46 años para los hombres.

Fuente: Universidad Chapman