Las siestas prolongadas pueden indicar problemas de azúcar en sangre
Investigadores del Reino Unido informan que un nuevo estudio japonés sugiere que tomar siestas de más de una hora al día podría ser una señal de advertencia de la diabetes tipo II.
Los investigadores japoneses llegaron a la conclusión tras un estudio observacional en el que se analizaron más de 300.000 personas.
Los investigadores explican que las personas con enfermedades prolongadas y diabetes no diagnosticada a menudo se sienten cansadas durante el día. Pero dijeron que no había evidencia de que las siestas causaran o aumentaran el riesgo de diabetes.
El gran estudio, realizado por científicos de la Universidad de Tokio, fue presentado en una reunión de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes en Munich.
Los investigadores determinaron que las siestas largas durante el día de más de 60 minutos aumentaron el cambio de la diabetes tipo II en un 45 por ciento en comparación con la ausencia de siestas durante el día. Sin embargo, no hubo ningún vínculo con las siestas de menos de 40 minutos.
Los investigadores dijeron que las siestas prolongadas podrían ser el resultado de trastornos del sueño por la noche, potencialmente causados por la apnea del sueño.
Y este trastorno del sueño podría aumentar el riesgo de ataques cardíacos, derrames cerebrales, problemas cardiovasculares y otros trastornos metabólicos, incluida la diabetes tipo II.
La falta de sueño, causada por patrones de vida laboral o social, también podría conducir a un aumento del apetito, lo que podría aumentar el riesgo de diabetes tipo II.
Pero también era posible que las personas que estaban menos sanas o en las primeras etapas de la diabetes tuvieran más probabilidades de tomar siestas durante más tiempo durante el día.
Por el contrario, las siestas más cortas tenían más probabilidades de aumentar el estado de alerta y las habilidades motoras, dijeron los autores.
Naveed Sattar, profesor de medicina metabólica en la Universidad de Glasgow, dijo que la evidencia ahora sugiere algún tipo de vínculo entre los trastornos del sueño y la diabetes.
“Es probable que los factores de riesgo que conducen a la diabetes también provoquen las siestas. Esto podría incluir niveles de azúcar levemente altos, lo que significa que la siesta puede ser una señal de advertencia temprana de diabetes ”, dijo.
Pero se necesitaban ensayos adecuados para determinar si los patrones de sueño marcaban una diferencia en los "resultados de salud reales".
El Dr. Benjamin Cairns, de la unidad de epidemiología del cáncer de la Universidad de Oxford, dijo que los hallazgos deben tratarse con precaución.
“En general, no es posible sacar conclusiones sobre causa y efecto basándose únicamente en estudios observacionales, porque por lo general no se pueden descartar explicaciones alternativas para sus hallazgos”, dijo.
Fuente: BBC News
