Las redes sociales nos hacen sentir bien, fomentan el comportamiento repetido
Una nueva investigación revela que engancharse a las redes sociales es una respuesta aprendida. Es decir, si acceder a un sitio de redes sociales resulta en una experiencia positiva, una persona querrá visitar el sitio repetidamente.
El hallazgo ayuda a explicar la dificultad que tienen las personas cuando intentan regular el uso de las redes sociales.
Allison Eden de la Universidad Estatal de Michigan e investigadores de la Vrije Universiteit Amsterdam y la Universidad Radboud de Nijmegen, Países Bajos, realizaron dos estudios sobre usuarios frecuentes y menos frecuentes de Facebook.
Descubrieron que incluso una breve exposición a una imagen relacionada con Facebook (logotipo, captura de pantalla) puede provocar una respuesta placentera en los usuarios frecuentes de las redes sociales, lo que a su vez podría desencadenar ansias por las redes sociales.
La combinación de sentimientos agradables y antojos hace que las redes sociales sean demasiado difíciles de resistir.
Lo más probable es que se deba a que la exposición a Facebook es una respuesta aprendida, como cuando los niños aprenden que la mala conducta les llama la atención o cuando los perros aprenden que ir al baño afuera les hace ganar un premio, y las respuestas aprendidas son difíciles de romper, dijo Eden.
"La gente está aprendiendo este sentimiento de recompensa cuando accede a Facebook", dijo.
"Lo que mostramos con este estudio es que incluso con algo tan simple como el logotipo de Facebook, ver el muro de Facebook de un amigo o ver cualquier cosa asociada con Facebook, es suficiente para recuperar esa asociación positiva".
El estudio aparece en la revistaCiberpsicología, comportamiento y redes sociales.
En el primer estudio, los participantes fueron expuestos a una señal relacionada con Facebook o una imagen de control, seguida de un símbolo chino.
Luego se les pidió que juzgaran si el símbolo era agradable o desagradable. Después de estar expuestos a una imagen inspirada en Facebook, los usuarios habituales de Facebook calificaron la imagen china como agradable con mayor consistencia que los usuarios menos frecuentes.
Luego, en el segundo estudio, los participantes recibieron una encuesta para medir sus ansias de usar Facebook.
Debido a ceder a la tentación, la gente a menudo lucha con sentimientos de culpa, dijo Eden.
Si intentan regular el uso de Facebook y fallan, se sienten mal, por lo que recurren a Facebook y se sienten mal de nuevo. Es un ciclo de fallas en la autorregulación, dijo.
Pero, dice Eden, la culpa es más dañina para la psique que no controlar los medios.
La solución podría ser eliminar algunas de las señales del entorno de las personas, como, por ejemplo, eliminar el logotipo de Facebook de la pantalla de inicio de un teléfono celular.
“Los medios de comunicación, incluidas las redes sociales, son uno de los objetivos más comúnmente fallidos de regular”, dijo Eden.
"La gente trata de regularse a sí misma y realmente tiene dificultades".
Fuente: Universidad Estatal de Michigan
