Lo mejor de nuestros blogs: 28 de mayo de 2019

Estoy escribiendo esto el Día de los Caídos. Ya sea que esté celebrando o no con una fiesta, desfile, visitando un cementerio por alguien perdido, todo o nada de lo anterior, le deseo lo mejor. Todos tienen diferentes formas de honrar el día.

Para mí, el Día de los Caídos es una oportunidad para reflexionar. Me encanta escucharSuena verdadero podcasts y esta semana “La sabiduría de la ansiedad” fue otra lección reveladora que me ayudó a ver el otro lado de la ansiedad. En esta cita del episodio, la terapeuta Sheryl Paul comparte la forma única en que lo percibe y cómo puede cambiar la forma en que ves la emoción que la mayoría de nosotros evitamos.

“Veo la ansiedad como un mensajero del inconsciente. Es la forma en que nuestra psique se comunica con nosotros, una de las muchas, muchas formas. Y cuando escuchamos, tenemos la oportunidad de atravesar una puerta que no estaría disponible para nosotros si hubiéramos eliminado los síntomas de ansiedad. Y esa puerta está en nosotros mismos. Es un portal hacia uno mismo, hacia el laberinto de nuestro mundo interior, en el que estamos cada vez más en la cultura alejando nuestra conexión con el mundo interior, con nuestro enfoque en lo externo, las pantallas y todo lo demás que existe, que el interior el mundo, el alma, se pierde ... La ansiedad es la llamarada de la angustia. Y cuando escuchamos, se convierte en una puerta, se convierte en un portal por el que luego podemos caminar para conocernos a nosotros mismos, para curarnos, para hacernos crecer. Si lo cerramos, en todas las formas en que lo hacemos, perdemos esa oportunidad ".

Si la ansiedad puede enseñarnos a sanar, ¿qué pueden mostrarnos otras experiencias supuestamente negativas?

Esta semana es un buen momento para leer nuestras publicaciones si la autorreflexión y el trabajo en ti mismo son lo tuyo. Hay muchos recursos para aprovechar. Todo, desde mantras hasta afirmaciones y rutinas, nuestras publicaciones principales comparten formas y herramientas para ayudarlo a convertirse en una persona más consciente, empoderada y feliz.

¡Feliz Día de los Caídos!

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