La pareja que duerme puede contribuir involuntariamente al insomnio

Una nueva investigación sugiere que las parejas de personas que tienen insomnio pueden tener comportamientos que inadvertidamente entran en conflicto con las recomendaciones de tratamiento.

Los investigadores descubrieron que el 74 por ciento de las parejas animaban a acostarse temprano o despertarse tarde, lo que está en conflicto directo con los principios de la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (CBTI).

El 42 por ciento también alentó a hacer otras cosas en la cama, como leer o mirar televisión, y el 35 por ciento alentó las siestas, la cafeína o actividades diurnas reducidas.

"Es posible que las parejas perpetúen sin saberlo los síntomas del insomnio en el paciente con insomnio", dijo el autor principal Alix Mellor, Ph.D., coordinador del proyecto Researching Effective Sleep Treatments (REST) ​​en la Facultad de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Monash en Victoria, Australia.

"Por lo tanto, es importante recopilar más datos para determinar si los tratamientos para el insomnio pueden beneficiar mejor a los pacientes y sus parejas al evaluar y abordar de manera proactiva los comportamientos de las parejas de cama en los programas de tratamiento".

El equipo de investigación fue dirigido por Mellor y el investigador principal Sean P. A. Drummond, Ph.D., profesor de neurociencia clínica en el Instituto Monash de Neurociencias Cognitivas y Clínicas.

Estudiaron a 31 parejas, incluidas 14 mujeres, de individuos que buscaban tratamiento para el insomnio como parte de un ensayo controlado aleatorio que investigaba las intervenciones asistidas por la pareja para el insomnio.

Los socios completaron varios cuestionarios al inicio: la Escala de adaptación familiar, el Inventario de ansiedad de Beck y la Escala de ajuste diádico. Los pacientes con insomnio también completaron cuestionarios de referencia, incluido el índice de gravedad del insomnio, y mantuvieron un diario de sueño durante una semana antes de comenzar el tratamiento.

Los resultados también muestran que los compañeros de cama hicieron adaptaciones que afectaron su propio funcionamiento, incluido su sueño y su vida fuera del trabajo.

Los investigadores creen que este comportamiento puede explicar por qué las parejas que intentaron ayudar experimentaron más ansiedad, a pesar de que los pacientes con insomnio percibieron que la relación era más satisfactoria.

"Nuestros resultados preliminares sugieren que si bien algunos de estos comportamientos hacen que el paciente se sienta apoyado, su pareja puede estar experimentando más ansiedad", dijo Mellor.

El resumen de la investigación se publicó recientemente en un suplemento en línea de la revista. Dormir y se presentará en SLEEP 2017, la 31ª reunión anual de Associated Professional Sleep Societies LLC (APSS).

Fuente: Academia Estadounidense de Medicina del Sueño / EurekAlert