El ejercicio da sus frutos en más de un sentido
Un nuevo estudio descubrió que tan solo $ 5 por semana mejoraba la asistencia al ejercicio entre un grupo de personas que habían experimentado un evento cardíaco o estaban en riesgo de enfermedad cardiovascular.
El estudio, publicado en el Revista estadounidense de medicina preventiva, revisó 1.500 pacientes.
Los investigadores encontraron que cambiar los patrones de comportamiento para incluir ejercicio es difícil incluso para aquellos que han experimentado un evento cardíaco. Los expertos esperan que recompensar los comportamientos de salud positivos a corto plazo ayude a inculcar cambios de comportamiento a largo plazo.
"El compromiso de tiempo y la incomodidad del ejercicio impiden que muchos adultos comiencen a hacer ejercicio regularmente", dijo el autor principal y estudiante de doctorado Marc Mitchell. "Para aquellos que comienzan, la mayoría abandona en seis meses".
Las estrategias de salud pública basadas en incentivos financieros han ganado popularidad en América del Norte en los últimos años, siendo el tabaquismo y la pérdida de peso los objetivos más populares.
"Las acciones de las personas tienden a servir a sus intereses personales inmediatos a expensas del bienestar a largo plazo", dijo Mitchell.
“Este suele ser el caso del ejercicio, donde los costos se experimentan en el presente y los beneficios se retrasan. Debido a esto, muchos adultos posponen el ejercicio ".
Este estudio se realizó principalmente en el Programa de Rehabilitación y Prevención Cardiovascular del Instituto de Rehabilitación de Toronto para ayudar a comprender las condiciones que podrían aumentar la adherencia a la rehabilitación cardíaca en pacientes que han tenido un evento cardiovascular o están en riesgo de enfermedad cardiovascular.
“Nuestra investigación muestra que las personas que participan en programas de rehabilitación cardíaca después de experimentar un evento cardíaco importante reducen su riesgo de morir por otro evento cardíaco hasta en un 50 por ciento”, dijo el Dr. Paul Oh, director médico de Rehabilitación Cardíaca y Programa de Prevención Secundaria y científico en Toronto Rehab.
“Una de nuestras preocupaciones es que hay personas que necesitan rehabilitación cardíaca, pero no la reciben o no siguen el programa a largo plazo. El modelo de incentivos financieros nos brinda una estrategia adicional para ayudar a más personas a participar plenamente en la atención que brindamos para salvar vidas ".
"Queremos que las personas continúen con su régimen de ejercicio después de graduarse de rehabilitación cardíaca", dijo Mitchell.
“Nuestra investigación sugiere que proporcionar incentivos a corto plazo aumenta la cantidad de ejercicio que hacen las personas; también existe la posibilidad de impulsar cambios a largo plazo, pero eso deberá estudiarse más a fondo.
“El cambio de comportamiento sostenido que buscamos podría salvar a nuestro sistema de salud millones al prevenir la repetición de eventos cardíacos”.
Fuente: University Health Network
