La pareja enojada también puede estar triste
Además, la ira expresada durante una pelea puede representar algo más que el tema actual de desacuerdo.
Los investigadores de la Universidad de Baylor dicen que la presentación de la ira durante una discusión matrimonial puede reflejar el clima general de su matrimonio en lugar de lo que su pareja está sintiendo en el momento de la disputa.
Es más, "si su pareja está enojada, es probable que se pierda el hecho de que su pareja también podría sentirse triste", dijo Keith Sanford, Ph.D. Su estudio, "La comunicación de las emociones durante los conflictos en las parejas casadas", se publica en línea en la Revista de psicología familiar.
“Descubrí que las personas eran más propensas a expresar enojo, no en los momentos en los que se sentían más enojados, sino en las situaciones en las que había un clima general de enojo en su relación, situaciones en las que ambos socios se habían sentido enojados durante un período de tiempo ”, dijo.
“Esto significa que si una pareja cae en un clima de enojo, tienden a seguir expresando enojo sin importar cómo se sientan realmente. . . Se convierte en una especie de trampa de la que no pueden escapar ".
Las discusiones comunes que pueden agravarse con los suegros, las tareas domésticas, el dinero, el afecto y el tiempo que pasan frente a la computadora.
Sanford descubrió que cuando las personas expresan enojo, a menudo también se sienten tristes. Pero mientras que una pareja reconocerá fácil e inmediatamente las expresiones de enojo, el cónyuge a menudo no notará la tristeza.
“Cuando se trata de percibir emociones en una pareja, la ira triunfa sobre la tristeza”, dijo.
A veces, el reconocimiento y la comprensión de la tristeza genuina durante un conflicto puede ayudar a los socios a acercarse más. La conciencia del dolor puede ayudar a las parejas a salir de un clima de ira.
“Un mensaje para llevar a casa es que puede haber momentos en los que sea beneficioso expresar sentimientos de tristeza durante un conflicto, pero es más probable que los sentimientos de tristeza se noten si no expresas ira simultáneamente”, dijo Sanford.
Los hallazgos se basaron en los autoinformes de 83 parejas casadas, así como en la observación y calificación de su comportamiento por parte de asistentes de investigación, a quienes las parejas les dieron permiso para grabarlos en video a través de un espejo unidireccional.
Se pidió a las parejas que eligieran dos áreas de conflicto y hablaran sobre ellas: una elegida por la esposa y la otra por el esposo. También se les pidió que calificaran sus emociones y las de sus parejas antes y después de cada discusión.
Uno esperaría que la inteligencia emocional de los socios sobre cómo se siente su pareja fuera alta debido al "conocimiento interno" que hace que sea más fácil para ellos leerse entre sí, dijo Sanford.
Pero el único momento en el que las parejas hicieron un uso significativo del conocimiento interno para distinguir las emociones fue al interpretar las emociones suaves, como el dolor o la decepción, en conflictos sobre eventos específicos, mostró el estudio.
Si bien las mujeres expresaron más las emociones suaves, no fueron mejores para percibir las emociones duras (como la ira) que las suaves, dijo Sanford.
Fuente: Universidad de Baylor
