Sueño insuficiente relacionado con la pérdida ósea
Un nuevo estudio sugiere que el sueño crónico insuficiente puede ser un factor en el desarrollo de osteoporosis.
Los expertos creen que la falta de sueño puede ser un factor de riesgo no reconocido de pérdida ósea y podría ayudar a explicar por qué no existe una causa clara de la osteoporosis en aproximadamente la mitad de los 54 millones de estadounidenses estimados con baja masa ósea u osteoporosis.
Los investigadores encontraron que los hombres sanos tenían niveles reducidos de un marcador de formación ósea en la sangre después de tres semanas de restricción acumulativa del sueño y alteración circadiana, similar a la observada en el desfase horario o en el trabajo por turnos, mientras que un marcador biológico de resorción o degradación ósea, no se modificó.
“Este equilibrio óseo alterado crea una ventana potencial de pérdida ósea que podría conducir a osteoporosis y fracturas óseas”, dijo la investigadora principal Christine Swanson, M.D., profesora asistente de la Universidad de Colorado en Aurora, Colorado.
El sueño inadecuado también es frecuente y afecta a más del 25 por ciento de la población de EE. UU. Ocasionalmente y al 10 por ciento con frecuencia, informan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
Los 10 hombres de este estudio formaron parte de un estudio más amplio que algunos de los coautores de Swanson realizaron en 2012 en el Brigham and Women’s Hospital de Boston. Ese estudio evaluó las consecuencias para la salud de la restricción del sueño combinada con la alteración circadiana. Swanson definió la interrupción circadiana como "un desajuste entre su reloj biológico interno y el medio ambiente causado por vivir en un día más corto o más largo que 24 horas".
Los sujetos del estudio permanecieron en un laboratorio, donde durante tres semanas se fueron a dormir cada día cuatro horas más tarde que el día anterior, lo que resultó en un "día" de 28 horas. Swanson comparó este cambio con "volar en cuatro zonas horarias al oeste todos los días durante tres semanas".
A los hombres se les permitió dormir solo 5,6 horas por período de 24 horas, ya que el sueño corto también es común para los trabajadores nocturnos y por turnos. Mientras estaban despiertos, los hombres consumieron la misma cantidad de calorías y nutrientes durante todo el estudio.
Se obtuvieron muestras de sangre al inicio del estudio y nuevamente después de las tres semanas de manipulación del sueño para medir los biomarcadores óseos. Seis de los hombres tenían entre 20 y 27 años, y los otros cuatro tenían entre 55 y 65 años.
La financiación limitada impidió inicialmente el examen del suero de las mujeres en este estudio, pero el grupo planea investigar las diferencias de sexo en la relación entre el sueño y los huesos en estudios posteriores.
Después de tres semanas, todos los hombres habían reducido significativamente los niveles de un marcador de formación ósea llamado P1NP en comparación con la línea de base, informaron los investigadores. Esta disminución fue mayor para los hombres más jóvenes que para los hombres mayores: una disminución del 27 por ciento frente al 18 por ciento.
Añadió que los niveles del marcador de resorción ósea CTX permanecían sin cambios, una indicación de que el hueso viejo podría romperse sin que se forme hueso nuevo.
"Estos datos sugieren que la interrupción del sueño puede ser más perjudicial para el metabolismo óseo en etapas tempranas de la vida, cuando el crecimiento y la acumulación de huesos son cruciales para la salud esquelética a largo plazo", dijo.
"Se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos y explorar si existen diferencias entre las mujeres".
El estudio fue presentado en la 99ª reunión anual de la Endocrine Society en Orlando, Florida.
Fuente: The Endocrine Society
