La terapia de atención plena a la par con las drogas para prevenir la recaída de la depresión
Investigadores en el Reino Unido han descubierto que la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT) puede ofrecer tanta protección contra la recaída de la depresión como los antidepresivos, sin una diferencia significativa en el costo, según un nuevo estudio publicado en la revista. La lanceta.
“La depresión es un trastorno recurrente. Sin un tratamiento continuo, hasta cuatro de cada cinco personas con depresión recaen en algún momento ”, dijo el Dr. Willem Kuyken, autor principal y profesor de psicología clínica en la Universidad de Oxford.
MBCT enseña a las personas con depresión recurrente a reconocer y responder de manera constructiva a los pensamientos y sentimientos asociados con la recaída de la depresión, evitando así una espiral descendente hacia la depresión.
"Actualmente, la medicación antidepresiva de mantenimiento es el tratamiento clave para prevenir la recaída, reduciendo la probabilidad de recaída o recurrencia en hasta dos tercios cuando se toma correctamente", dijo el coautor del estudio, el Dr. Richard Byng, de las Escuelas de Medicina de la Península de la Universidad de Plymouth. y Odontología.
“Sin embargo, hay muchas personas que, por diversas razones, no pueden seguir un tratamiento con medicamentos para la depresión. Además, muchas personas no desean seguir tomando medicamentos durante períodos indefinidos o no pueden tolerar sus efectos secundarios ".
En el estudio participaron 424 adultos con depresión mayor recurrente que tomaban medicación antidepresiva de mantenimiento. Los participantes fueron asignados al azar para dejar su medicación antidepresiva lentamente y recibir MBCT (212 participantes) o para continuar con su medicación (212 participantes).
Los participantes de MBCT asistieron a ocho sesiones grupales de 2 ¼ horas y se les dio práctica diaria en casa. Participaron en prácticas guiadas de mindfulness, discusiones en grupo y otros ejercicios cognitivos conductuales.
Después del grupo, tuvieron la opción de asistir a cuatro sesiones de seguimiento durante un período de 12 meses. Los participantes del grupo de antidepresivos de mantenimiento siguieron tomando sus medicamentos durante dos años.
Durante dos años, las tasas de recaída en ambos grupos fueron similares (44 por ciento en el grupo MBCT frente al 47 por ciento en el grupo de medicación antidepresiva de mantenimiento).
“Como intervención grupal, la terapia cognitiva basada en la atención plena tuvo un costo relativamente bajo en comparación con las terapias proporcionadas de forma individual y, en términos del costo de todos los servicios de atención social y de salud utilizados por los participantes durante el estudio, no encontramos diferencias significativas entre los dos tratamientos ”, dijo la coautora del estudio, la Dra. Sarah Byford, del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del King's College de Londres, Reino Unido.
Fuente: The Lancet
