Personalidad resiliente vinculada a una energía superior
Antonio Terracciano, Ph.D., profesor de la Universidad Estatal de Florida, estudió la relación entre la personalidad, la tasa metabólica y la capacidad aeróbica en un esfuerzo por determinar si ciertos rasgos psicológicos están relacionados con los niveles de aptitud cardiorrespiratoria.
Si bien estudios anteriores han demostrado que los rasgos de personalidad y la aptitud cardiorrespiratoria en los adultos mayores son predictores fiables de la salud y la longevidad, Terracciano quería saber más sobre el vínculo entre los rasgos psicológicos y la aptitud cardiorrespiratoria. ¿Podría ser que ciertos rasgos de personalidad predicen el grado de aptitud cardiorrespiratoria de una persona?
O, para dar un paso más, ¿ciertos rasgos de personalidad son más deseables cuando se trata de llevar una vida más larga y saludable?
"Probamos las suposiciones implícitas de que las personas con ciertas disposiciones de personalidad tienen diferentes perfiles metabólicos y energéticos", dijo Terracciano.
“Por ejemplo, ¿aquellos que son asertivos y audaces gastan más energía? ¿Los que están deprimidos o emocionalmente vulnerables tienen menor capacidad aeróbica y menos energía? ¿Y las personas conscientes con un estilo de vida activo y saludable tienen más energía? "
La investigación sugiere que la respuesta es afirmativa a todas las preguntas.
Aunque los resultados indican que la tasa básica de metabolismo de una persona no está relacionada en su mayoría con sus rasgos de personalidad, un perfil de personalidad resiliente marca la diferencia cuando se trata de capacidad aeróbica o gasto energético máximo sostenido.
El estudio involucró a 642 participantes, de 31 a 96 años, todos parte del Estudio Longitudinal del Envejecimiento de Baltimore, un estudio multidisciplinario en curso en el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento.
Terracciano y su equipo evaluaron los rasgos de personalidad para incluir medidas de neuroticismo, extraversión, franqueza, amabilidad y conciencia, los "cinco grandes" rasgos teorizados para comprender la personalidad en todas las culturas. Se cree que las puntuaciones más bajas en neuroticismo y las puntuaciones más altas en las otras cuatro dimensiones son un perfil de personalidad más resistente.
Se evaluó a los sujetos para medir su gasto energético en reposo y a velocidades normales y máximas sostenidas al caminar. Aquellos identificados como más neuróticos necesitaron más tiempo para completar la tarea de caminar y tenían menor capacidad aeróbica.
Por el contrario, aquellos que puntuaron más bajo en neuroticismo y más alto en conciencia, extraversión o apertura tenían una mejor capacidad aeróbica y requerían menos energía para completar la misma distancia.
“Aquellos con un perfil de personalidad más resistente no solo eran más rápidos y con mayor capacidad aeróbica, sino que también eran más eficientes en su gasto de energía al caminar”, dijo Terracciano. “Es decir, podrían ir más rápido utilizando relativamente menos energía.
"De los cinco dominios de la personalidad, no encontramos asociación con la amabilidad", dijo Terracciano. "Esto es algo sorprendente dado que es probable que las personas antagónicas adopten comportamientos de riesgo para la salud, como fumar, y tienden a tener arterias más gruesas y tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular".
Los resultados pueden indicar que la capacidad aeróbica es un mecanismo a través del cual nuestros rasgos de personalidad contribuyen a una mejor salud y longevidad. Además, una mayor capacidad aeróbica en un individuo puede ser un factor en la configuración de su personalidad, especialmente cuando se trata de comportamientos que requieren un mayor nivel de energía, como la extraversión.
Además, los hallazgos sugieren posibles vías a través de las cuales nuestra personalidad está vinculada a los resultados de salud, como la obesidad y la longevidad.
Terracciano dijo que los resultados resaltan los vínculos entre los rasgos de personalidad y la aptitud cardiorrespiratoria en los adultos mayores.
“Ambos son predictores poderosos de discapacidad y mortalidad”, dijo. "Creo que este estudio es informativo sobre el papel de los rasgos psicológicos en los estilos de vida que están asociados con el envejecimiento exitoso".
Los hallazgos del estudio se informan en Más uno, una revista de acceso abierto revisada por pares.
Fuente: Universidad Estatal de Florida
