El yoga en silla puede mejorar la calidad de vida en pacientes con demencia

El yoga en silla puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores con demencia de moderada a grave, según un nuevo estudio de la Florida Atlantic University (FAU).

El yoga en silla proporciona un entorno seguro para el estiramiento, el fortalecimiento y la flexibilidad a la vez que reduce el riesgo de caídas al usar una silla. También proporciona importantes técnicas de respiración y relajación a través de posturas estacionarias y relajación guiada de varios grupos de músculos.

“Creemos que las posturas físicas que usamos en los grupos de yoga en silla y de ejercicios en silla fueron un factor importante para mejorar la calidad de vida de los participantes de nuestro estudio”, dijo Juyoung Park, Ph.D., autor principal y asociado. profesor en la Escuela de Trabajo Social Phyllis y Harvey Sandler dentro de la Facultad de Diseño e Investigación Social de la FAU.

"Es fascinante que, aunque algunos participantes mostraron niveles leves de agitación o deambular en la sala de intervención antes de la sesión de yoga, se volvieron tranquilos y atentos cuando el intervencionista de yoga comenzó a demostrar posturas de yoga".

"Aunque no entendieron las instrucciones verbales del intervencionista debido a su deterioro cognitivo asociado con la demencia avanzada, siguieron las poses del instructor".

Para el estudio, publicado en el American Journal of Alzheimer's Disease y otras demencias, los investigadores de FAU compararon el yoga en silla con otros dos tipos de intervenciones no farmacológicas: ejercicio en silla e intervención musical.

El estudio involucró a adultos mayores (la edad promedio fue de 84 años) con demencia moderada a severa, incluida la enfermedad de Alzheimer (el grupo de diagnóstico más grande), la demencia con cuerpos de Lewy y la demencia por enfermedad de Parkinson. Los pacientes no pudieron participar en ejercicio regular o yoga de pie debido a deterioro cognitivo, problemas de equilibrio o miedo a caerse.

Los participantes de cada uno de los tres grupos asistieron a sesiones de 45 minutos dos veces por semana durante 12 semanas. Los investigadores recopilaron datos al inicio del estudio, después de seis semanas y después de completar la intervención de 12 semanas.

Los resultados mostraron que los participantes con demencia de moderada a grave podían adherirse de manera segura a las intervenciones no farmacológicas, y más del 97% de los participantes participaron completamente en cada sesión.

Los hallazgos muestran que aquellos en el grupo de yoga en silla mejoraron significativamente en los puntajes de calidad de vida en comparación con el grupo de intervención musical. Tanto el grupo de yoga en silla como el grupo de ejercicio en silla mostraron una mejora con el tiempo, mientras que el grupo de intervención musical disminuyó.

Además, tanto el grupo de yoga en silla como el de ejercicio basado en silla mostraron menor depresión en los tres puntos de tiempo en comparación con el grupo de intervención musical.

El equipo no encontró diferencias en los tres grupos de intervención sobre la función física, con la excepción de la fuerza de agarre, que fue mayor en el grupo de yoga en silla en comparación con el grupo de intervención musical. Ninguno de los tres grupos disminuyó significativamente en ninguna de las medidas funcionales físicas investigadas.

Los investigadores tampoco encontraron diferencias significativas entre los grupos en la ansiedad en ningún momento. No hubo diferencias significativas entre los grupos en el cambio en la depresión y la ansiedad. Los investigadores tampoco encontraron diferencias significativas entre los tres grupos de intervención para la calidad del sueño en ninguno de los tres momentos.

"Vimos un aumento en la agitación en el grupo de yoga en silla a pesar de que este grupo informó una puntuación de calidad de vida más alta, incluida la condición física, el estado de ánimo, las habilidades funcionales, las relaciones interpersonales, la capacidad para participar en actividades significativas y situaciones finales", dijo Parque.

“Es importante señalar que la calidad de vida es un enfoque más integral de la función biopsicosocial y conductual que una mera medida de agitación. La meditación y el componente de conexión mente-cuerpo del programa de yoga en silla pueden haber mejorado la calidad de vida de los participantes de este estudio. Este hallazgo es consistente con nuestros estudios anteriores que mostraron que un enfoque dirigido tuvo éxito en aumentar la calidad de vida en pacientes con demencia ”.

Fuente: Florida Atlantic University