Las mejoras en el estilo de vida pueden prevenir la depresión
Los investigadores de la Universidad de Pittsburgh encontraron que esta experiencia es cierta para los adultos mayores blancos y negros con síntomas leves de trastornos del estado de ánimo.
Sus hallazgos fueron publicados en línea recientemente en Servicios psiquiátricos.
"La depresión es común y los tratamientos a menudo no resuelven por completo la discapacidad que acompaña a la enfermedad", dijo el autor principal Charles F. Reynolds III, M.D.
La tristeza, la fatiga y el desinterés por las actividades que solían brindar placer pueden dejar a los pacientes aislados e incapaces de cuidar de sí mismos.
"Es por eso que estamos muy interesados en encontrar formas de prevenir la enfermedad en aquellos que sabemos que son particularmente vulnerables", dijo.
"Evitar episodios de depresión mayor puede ayudar a las personas a mantenerse felices y comprometidas con sus comunidades, así como a reducir los costos de atención médica".
Los investigadores evaluaron si la terapia de resolución de problemas para la atención primaria (PST-PC) podría evitar que los adultos mayores que tienen síntomas leves de depresión desarrollen una enfermedad en toda regla.
Este enfoque utiliza una técnica de siete pasos científicamente probada proporcionada por profesionales ajenos a la salud mental para ayudar a los pacientes a resolver las dificultades y así mejorar las habilidades de afrontamiento y la confianza.
En lugar de comparar a los participantes de PST-PC con aquellos que recibieron "atención habitual", lo que probablemente significaría no recibir ninguna intervención, el equipo adoptó el enfoque novedoso de comparar el grupo de PST-PC con los participantes que se sometieron a un programa de asesoramiento dietético en un intervalo de visita similar durante el mismo número de horas.
Los investigadores utilizaron un enfoque innovador y adaptado culturalmente para reclutar y retener a los participantes afroamericanos del estudio, basado en un método desarrollado por Sandra Quinn, Ph.D., y Stephen Thomas, Ph.D., co-investigadores del Centro de la Universidad de Maryland para la equidad en salud.
"Debido a que las minorías raciales corren un mayor riesgo de depresión, en parte debido a las desventajas socioeconómicas, el menor nivel educativo y una mayor probabilidad de otros problemas médicos, establecimos una base de confianza trabajando a través de iglesias y organizaciones comunitarias en las comunidades negras". dijo Quinn.
De los 244 participantes, 90, o más de un tercio, eran afroamericanos.
“Estudios anteriores que nosotros y otros hemos realizado indican que aproximadamente el 25 por ciento de las personas en la edad adulta que están levemente deprimidas se deprimen seriamente en los próximos uno o dos años”, dijo Reynolds.
Los investigadores encontraron que aproximadamente el nueve por ciento de las personas en cada brazo de intervención experimentaron un episodio de depresión mayor y todos tuvieron una reducción similar en los síntomas depresivos durante el período de estudio de dos años.
Además, ambos enfoques tuvieron el mismo éxito entre los participantes blancos y negros.
“Este proyecto nos dice que las intervenciones en las que las personas se involucran activamente en el manejo de sus propios problemas de vida, como problemas financieros o de salud, tienden a tener un efecto positivo en el bienestar y un efecto protector contra la aparición de la depresión”.
“Sospechamos que tuvimos una proporción más alta de lo habitual de participantes negros porque los líderes de la comunidad defendieron el proyecto, no se recetaron medicamentos y el tratamiento se podía administrar en el hogar o en otros entornos no clínicos”, dijo Thomas.
"Las intervenciones en el estilo de vida, como el asesoramiento dietético, pueden ser más apropiadas y aceptables culturalmente en las comunidades de minorías raciales y étnicas".
En un nuevo proyecto, los investigadores examinarán si PST-PC puede ser administrado eficazmente por consejeros de salud no profesionales en países de ingresos bajos y medios como India.
Fuente: Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburgh
