Tipo de personalidad y actividad social relacionados con la privación del sueño
Un nuevo estudio encuentra que los rasgos de personalidad individuales parecen influir en la vulnerabilidad de un individuo a la falta de sueño.
Específicamente, los investigadores descubrieron que la vulnerabilidad a la falta de sueño está influenciada por la interacción entre la actividad social y el tipo de personalidad.
Los científicos encontraron que los extrovertidos (a diferencia de los introvertidos) que estuvieron expuestos a 12 horas de interacción social eran más vulnerables a la privación del sueño posterior que aquellos que estuvieron expuestos a un período idéntico de actividad aislada.
Los investigadores descubrieron que la velocidad en la Tarea de Vigilancia Psicomotora (PVT) para los extrovertidos en el grupo socialmente enriquecido fue significativamente más lenta a las 4 a.m., 6 a.m. y mediodía en comparación con la velocidad para los extrovertidos en la condición socialmente empobrecida.La velocidad de los introvertidos en el PVT no se vio relativamente afectada por la exposición social previa.
“Los extrovertidos expuestos a entornos socialmente enriquecidos mostraron una mayor vulnerabilidad a la subsiguiente privación del sueño que los extrovertidos expuestos a un entorno idéntico pero socialmente empobrecido”, dijo la investigadora principal y autora principal Tracy L. Rupp, PhD.
“La capacidad de los introvertidos para resistir la pérdida del sueño no se vio relativamente afectada por el entorno social. En general, los resultados actuales también podrían interpretarse de manera más general para sugerir que las experiencias de vigilia, junto con su interacción con las características individuales, influyen en la vulnerabilidad a la pérdida de sueño posterior ".
En el estudio participaron 48 adultos sanos de entre 18 y 39 años. Los participantes fueron preseleccionados usando el Inventario de Personalidad NEO Revisado, y el día de su llegada al estudio fueron clasificados como extravertidos (n = 23) o introvertidos (n = 25) usando el Cuestionario de Personalidad Eysenck revisado.
Después de una noche de sueño inicial que se midió mediante polisomnografía, los participantes permanecieron despiertos durante un total de 36 horas, que incluyeron una condición de exposición social de 12 horas seguida de 22 horas de privación del sueño. Veinticuatro participantes fueron asignados aleatoriamente al "grupo socialmente enriquecido", participando en actividades grupales controladas y estructuradas de 10 a.m. a 10 p.m. e interactuar socialmente con cuatro técnicos de investigación.
Las actividades incluyeron juegos de mesa y cartas interactivos, rompecabezas, discusiones en grupo y películas. Los 24 participantes que fueron asignados al “grupo socialmente empobrecido” completaron actividades similares en relativo aislamiento en sus habitaciones privadas. El estado de alerta objetivo se midió mediante pruebas por hora, alternando la PVT con la prueba de mantenimiento de la vigilia (MWT).
Los resultados muestran que no hubo diferencias significativas en los parámetros de sueño medidos entre extrovertidos e introvertidos en la noche de referencia. Aunque las diferencias en el desempeño de PVT no fueron evidentes durante la condición de exposición social, los introvertidos estaban más alerta que los extrovertidos en el MWT.
Según los autores, las interacciones sociales son experiencias cognitivamente complejas que pueden conducir a una fatiga rápida en las regiones del cerebro que regulan la atención y el estado de alerta.
Por lo tanto, los altos niveles de estimulación social pueden estar asociados con un aumento en la necesidad de dormir. Sin embargo, algunas personas tienen una resistencia similar a un rasgo a la pérdida de sueño que parece tener sus raíces en diferencias genéticas. En particular, los introvertidos pueden tener niveles más altos de excitación cortical, lo que les da una mayor resistencia a la falta de sueño.
Rupp señaló que los resultados pueden tener implicaciones para las industrias que requieren que los trabajadores se mantengan alerta durante los períodos de vigilia sostenida. Las posibles consecuencias en el desempeño resultantes de las asignaciones en equipo o el trabajo independiente pueden variar según los rasgos de personalidad de un individuo.
“Estos datos tienen relevancia práctica para el trabajo por turnos ocupacionales y las asignaciones operativas militares, y las implicaciones teóricas para comprender los factores de diferencia individual que influyen en la vulnerabilidad o la capacidad de recuperación ante la pérdida del sueño”.
La investigación se encuentra en la revista DORMIR.
Fuente: American Academy of Seep Medicine
