Identificaciones del estudio Variantes genéticas vinculadas a la calidad del sueño
Lo bien que dormimos por la noche puede estar relacionado con nuestra codificación genética, según un nuevo estudio publicado en la revista. Comunicaciones de la naturaleza. Los investigadores identificaron 47 vínculos entre nuestra codificación genética y la calidad, cantidad y tiempo de cómo dormimos; Diez de estos vínculos se asociaron con la duración del sueño y 26 con la calidad del sueño.
“Este estudio identifica variantes genéticas que influyen en los rasgos del sueño y proporcionará nuevos conocimientos sobre el papel molecular del sueño en los seres humanos. Es parte de un cuerpo de trabajo emergente que algún día podría informar el desarrollo de nuevos tratamientos para mejorar nuestro sueño y nuestra salud en general ”, dijo el autor principal, el Dr. Samuel Jones de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter en el Reino Unido.
Para el estudio, un equipo internacional de investigadores analizó los datos de 85,670 participantes del Biobanco del Reino Unido y 5,819 individuos de otros tres estudios, todos los cuales usaban acelerómetros, dispositivos de muñeca (similares a un Fitbit) que registran niveles de actividad continuamente.
Los participantes usaron los acelerómetros de forma continua durante siete días, lo que proporcionó datos de sueño más detallados que los estudios anteriores, que se han basado en personas que intentan informar sobre sus propios hábitos de sueño.
Los hallazgos incluyen lo siguiente:
- Entre las regiones genómicas descubiertas se encuentra un gen conocido como PDE11A. El equipo de investigación descubrió que una variante poco común de este gen afecta no solo el tiempo que duermes, sino también la calidad del sueño. El gen había sido identificado previamente como un posible objetivo farmacológico para el tratamiento de personas con trastornos neuropsiquiátricos asociados con la estabilidad del estado de ánimo y los comportamientos sociales;
- Entre los participantes con la misma circunferencia de la cadera, una mayor circunferencia de la cintura resultó en menos tiempo para dormir, aunque el efecto fue muy pequeño: alrededor de 4 segundos menos de sueño por cada 1 cm de aumento de cintura en alguien con una circunferencia de cadera promedio de alrededor de 100 cm;
- En conjunto, las regiones genéticas vinculadas a la calidad del sueño también están vinculadas a la producción de serotonina, un neurotransmisor asociado con sentimientos de felicidad y bienestar. Se sabe que la serotonina juega un papel clave en los ciclos del sueño y se cree que ayuda a promover un sueño más profundo y reparador;
- El grupo también encontró más evidencia de que el síndrome de piernas inquietas está relacionado con un sueño más deficiente a partir de las variantes genéticas que encontraron asociadas con las medidas del sueño derivadas de los datos del acelerómetro.
"Sabemos que dormir lo suficiente mejora nuestra salud y nuestro bienestar, pero aún sabemos relativamente poco sobre los mecanismos de nuestro cuerpo que influyen en la forma en que dormimos", dijo el autor principal, el Dr. Andrew Wood, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter.
"Los cambios en la calidad, la cantidad y el horario del sueño están fuertemente asociados con varias enfermedades humanas como la diabetes y la obesidad, y los trastornos psiquiátricos".
El equipo involucró a investigadores del Centro para el Sueño y Neurobiología Circadiana en Pensilvania, el Hospital General de Massachusetts, así como los Países Bajos, Francia y Suiza.
Fuente: Universidad de Exeter
