La gente comparte lo que realmente siente el TDAH
Muchas personas no entienden lo que significa tener un trastorno por déficit de atención con hiperactividad. “El TDAH no es como el embarazo”, dijo Roberto Olivardia, Ph.D, psicólogo clínico e instructor clínico en el departamento de psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard. “No es un lo tienes o no fenómeno." Cada uno de nosotros tiene algunos rasgos de TDAH algunas veces, dijo.
"Cuando existen diagnósticos en un espectro como ese, puede llevar a las personas que tienen un rasgo, pero no TDAH, a pensar que saben cómo se siente la última parte del espectro, cuando no es así".
Les pedimos a las personas que tienen TDAH que compartan cómo se siente el TDAH. Puede notar similitudes y diferencias en sus descripciones, porque como dijo la escritora Kelly Babcock, "el TDAH nunca es exactamente igual para dos personas".
Dan Perdue
“Para mí, el TDAH a menudo se siente como vivir en una habitación con una docena de televisores, todos a la mitad del volumen y cada uno con una estación diferente. En esa sala también hay otra docena de personas que tienen seis conversaciones diferentes al mismo tiempo. Probablemente hay varios niños pequeños corriendo en círculos riendo y chillando, y al otro lado de esa habitación hay alguien tratando de llamar mi atención y decirme algo importante y probablemente molesto conmigo porque muchas veces soy incapaz de filtrar a esa persona. de todos los demás ruidos y conmociones en esa habitación, llamó mi cerebro ".
Zoë Kessler
“Tenemos nuestro propio idioma, nuestra propia cultura. Cuando hablo con otras personas con TDAH, nuestras conversaciones son completamente diferentes a cuando hablo con personas que no tienen TDAH. Nos 'entendemos' el uno al otro ".
Ella elabora este concepto en este artículo de su blog de Psych Central "ADHD from A to Zoë".
Kelly Babcock
“Vivo con un cerebro que lo supera todo, pero en secreto espera que, de alguna manera holística deformada, se noten las cosas importantes. Pero mientras eso sucede, este cerebro también se dispara a través de miles de pensamientos aleatorios. Es como hacer sus impuestos mientras mira una televisión para la que otra persona tiene el control remoto y parece que no puede decidir qué mirar ".
Terry Matlen
“Estoy haciendo malabares con cientos de ideas, sensaciones y pensamientos constantemente, lo que a menudo significa que no puedo concentrarme en otras cosas, especialmente en las conversaciones. O películas. O programas de televisión. O conferencias aburridas ".
Es agotador. "[No] siento como si estuvieras 'activo' todo el tiempo solo para estar al día con el mundo", dijo Matlen.
Hace años, antes de su diagnóstico, su autoestima se desplomó, sobre todo cuando se trataba de ser madre. “Me sentí como una madre horrible por no poder sentarme y jugar juegos de mesa con [mis hijos]. O sentir claustrofobia cuando me colgaban encima. Y culpable de no haber podido conseguir que esos papeles escolares fueran firmados y enviados a tiempo. Diablos, ni siquiera pude encontrar ellos la mitad del tiempo ".
Pero, además de los desafíos, hay aspectos positivos. El TDAH le ha dado empatía por otros que están luchando. También podría estar relacionado con su creatividad.
"Yo tengo intensidad sensorial, a falta de un término mejor, y tienden a ver, oír, oler y notar cosas que otros no ven. Esto me da una ventaja creativa porque mis sentidos son tan agudos y tan fuera de la caja. He utilizado esto toda mi vida haciendo arte, música y, más recientemente, escribiendo ”.
Roberto Olivardia
Lo comparó con que te pidieran que hicieras press de banca 400 libras cuando nunca has hecho ningún entrenamiento con pesas. "Pero sé que tengo que hacer press de banca con esas 400 libras, así que siempre estoy elaborando estrategias para hacerlo que requieran esfuerzo".
Para él, el TDAH también es una experiencia física. Siente un intenso nivel de energía y pasión por quién y qué ama, incluida su familia, el trabajo, la música y la comida. "Cuando eres alguien que se aburre fácilmente, las cosas que amas se experimentan de una manera tan intensa".
Olivardia enfatizó que el TDAH se manifiesta de diferentes formas, dependiendo de las fortalezas y desafíos de la persona. Incluso el contexto cuenta.
Olivardia tiene éxito en su profesión como psicólogo y profesor, porque eligió una carrera que es estimulante e importante para él. "Ponme en un trabajo tipo cubículo y me volvería disfuncional".
También señaló que no todas las personas con TDAH tienen dificultades en la escuela. De hecho, a Olivardia le resultó más fácil obtener su doctorado que graduarse de la escuela secundaria.
“Obtener un doctorado no es fácil, pero me encantó tanto lo que estaba estudiando que el esfuerzo se sintió natural y fluido. La escuela secundaria, por otro lado, se sentía como una tarea que no podía esperar para terminar. No tenía la energía para preocuparme por sacar A's. Tenía que superarlo ".
Stephanie Sarkis
Douglas Cootey
A veces, cuando necesita decidir entre diferentes elementos, todos los cuales desencadenan una intensa respuesta emocional, se siente paralizado. "Durante esos momentos hay una cacofonía de pensamientos en mi cabeza que compiten por el dominio".
“Otras veces, el TDAH es el ojo en la tormenta mientras me concentro serenamente en algo que ha captado mi atención, felizmente inconsciente de que el mundo se derrumba a mi alrededor. Para mí, el TDAH es un trastorno de disfunción de la atención ".
Si no tiene TDAH, Babcock enfatizó la importancia de no ser condescendiente. "No intentes decirnos que no estamos bien porque tú lo sabes mejor. No es así ".
Si tiene TDAH, dijo, tómelo con calma. “No dejes que los juicios de los demás te desanimen; lo que otras personas piensen de nosotros no es asunto nuestro. Recuerde que tiene un cerebro rápido y perverso, disfrute de la alegría de la velocidad, pero recuerde, vamos a perder algunas señales de alto y curvas. Está todo bien, todavía podemos llegar a la meta ".
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