Toma una canción triste y mejora el estado de ánimo
El estudio involucró una investigación sobre los efectos de lo que los investigadores describieron como Música triste autoidentificada (SISM) en el estado de ánimo de las personas.
Los investigadores analizaron las razones de un individuo para elegir una pieza musical en particular cuando experimentaba tristeza y el efecto que tenía en ellos.
El estudio identificó una serie de motivos para que las personas tristes seleccionen una pieza musical en particular que perciben como "triste", pero descubrió que en algunos casos su objetivo al escuchar no es necesariamente mejorar el estado de ánimo.
De hecho, la elección de la música identificada como "hermosa" fue la única estrategia que predijo directamente la mejora del estado de ánimo, encontraron los investigadores.
En la investigación, se pidió a 220 personas que recordaran un evento emocional adverso que habían experimentado y la música que escucharon después, que sintieron retratada en tristeza.
El estudio siguió una investigación anterior del mismo equipo que identificó que las personas eligen escuchar música triste cuando se sienten tristes.
Annemieke van den Tol, Ph.D., profesora de Psicología Social en la Escuela de Psicología de Kent, explicó que el estudio encontró que tres factores influían principalmente en la elección musical.
Primero, es que una pieza musical en particular puede activar la memoria para un evento o tiempo en particular; en segundo lugar, que la pieza de música seleccionada tiene un alto valor estético percibido (es "hermosa"); y tercero, que la música transmite un mensaje particular.
Ella dijo: “Descubrimos en nuestra investigación que la elección de música de las personas está vinculada a las propias expectativas del individuo para escuchar música y sus efectos en ellos.
"Los resultados mostraron que si una persona ha tenido la intención de mejorar su estado de ánimo escuchando música 'triste', de hecho, esto se logra a menudo pensando primero en su situación o distrayéndose, en lugar de escuchar directamente la música elegida".
Van den Tol dijo que "cuando los encuestados indicaron que habían elegido música con la intención de desencadenar recuerdos, esto tuvo un impacto negativo en la creación de un mejor estado de ánimo".
“La única estrategia de selección que se encontró para predecir directamente la mejora del estado de ánimo fue donde el oyente percibía que la música tenía un alto valor estético”, dijo.
Fuente: Universidad de Kent.
