Incapaz de amar: 11 signos de un trastorno de privación emocional

Enciendes la televisión y todo lo que ves son comedias románticas. A pesar de las probabilidades insuperables, las parejas se encuentran, se enamoran y viven felices para siempre. Alrededor de usted en el trabajo, todos parecen tener planes para la noche con un ser querido. Mientras tanto, te quedas solo y te sientes incapaz de amar. Parece que todos, excepto tú, experimentan el amor verdadero.

No eres la única persona que se siente así. A veces, te sientes incapaz de amar solo porque aún no has encontrado a la persona adecuada. En otros casos, sentirse incapaz de amar podría ser un signo de un trastorno de privación emocional.

Según las películas de Hollywood, ser amado es uno de los sentimientos más grandes del mundo. Si bien Hollywood podría no hacer todo bien, podrían tener razón al respecto. Por amor, la gente hace locuras. Asumen riesgos, trabajan dos trabajos, tienen hijos y cambian sus vidas solo por el amor de la persona con la que están.

Algunas personas dicen que el amor es algo natural. No lo haces realidad. En cambio, simplemente te enamoras de alguien. En realidad, este no es siempre el caso. Hay muchas personas en el mundo que no tienen idea de lo que se siente estar enamorado. Han estado solteros durante años, y ninguna de sus relaciones parece funcionar. En algún momento, comienzan a preguntarse si deberían olvidarse del amor, perder la esperanza y simplemente seguir adelante. Algunas de estas personas pueden pensar que son incapaces de amar, pero en realidad podrían estar sufriendo un trastorno de privación emocional.

¿Qué es el trastorno de privación emocional?

Si bien puede sonar como un término inventado o algo directamente de una comedia romántica, un trastorno de privación emocional es algo muy real. Esta condición básicamente significa que alguien tiene la incapacidad de crear relaciones maduras con otras personas. Esto puede deberse a su pasado, una incapacidad para amar o problemas para encontrar a la persona adecuada.

Si bien el nombre y la descripción de este trastorno te hace pensar en el amor romántico, no solo afecta tus relaciones románticas. Un trastorno de privación emocional puede afectar sus relaciones con amigos y familiares. Incluso cuando alguien con este trastorno encuentra a la persona adecuada o una familia amorosa, les resulta difícil mantener la relación.

Las causas de ser incapaz de amar

Al igual que otros trastornos mentales, se cree que el trastorno de privación emocional proviene de malas experiencias en la infancia. Es posible que haya tenido una mala experiencia en una de sus primeras relaciones o en una infancia abusiva. Estas cosas pueden terminar marcándote de por vida. Si un padre no se preocupó por usted o lo descuidó, esto deja a su subconsciente desconfiado de cualquier otra persona.

Hay algunos puntos en común entre quienes padecen un trastorno de privación emocional. A menudo, fueron rechazados o ignorados durante su infancia. Como cualquiera que haya tratado con niños sabe, los niños quieren atención y amor. Si son ignorados, aislados o rechazados (especialmente por su familia), puede obstaculizar su desarrollo emocional y dejar un impacto duradero en su psique.

A veces, no es el abuso o el trauma lo que causa estos trastornos. Puede ser solo una falta de amor. El hogar de la infancia del individuo puede haber sido seguro y generalmente feliz, pero los padres o hermanos no eran particularmente amorosos. Aprendemos a amar de las personas que nos rodean. Sin relaciones amorosas, puede ser difícil aprender el concepto de amor, cómo abrazar o cómo cuidar a alguien.

La negligencia es otra causa potencial de un trastorno de privación emocional. Si tus padres o tu cuidador no te cuidan, puede obstaculizar tu madurez emocional. Del mismo modo, el abuso verbal, el abuso físico o la crítica constante también pueden dificultarle aprender a amar. Tus emociones son increíblemente sensibles cuando eres un niño, y las palabras duras pueden hacer que te cierres del mundo. Puedes tener miedo de amar porque tienes miedo de que alguien que amas sea tan crítico o abusivo como lo fueron tus padres.

¿Cuáles son los signos de un trastorno de privación emocional?

Si bien cada persona es diferente, hay algunos signos de que sufre un trastorno de privación emocional. Si bien este trastorno puede significar que eres incapaz de amar por el momento, no significa que no puedas aprender a amar y tener relaciones positivas. Una vez que te das cuenta de que padeces este trastorno, la terapia, la introspección y otras técnicas pueden ayudarte a aprender a amar a alguien.

1. Te preocupan las opiniones de otras personas

La mayoría de las personas están preocupadas por lo que otras personas piensan. La diferencia es que estás del lado de las opiniones que son completamente opuestas a las tuyas. Puede ir tan lejos como para cambiar su forma de vestir, verse, actuar o pensar solo para hacer felices a otras personas.

2. Estás listo para ser soltero para siempre

Si has llegado al punto en el que crees que estarás soltero para siempre, podría deberse a problemas con tu capacidad de amar. Si tiene este trastorno, encontrar y mantener el amor puede ser difícil. En algún momento, es posible que hayas decidido que es más fácil olvidarse del amor por completo.

3. Sentirse inseguro

Nuevamente, la mayoría de las personas se sienten inseguras de alguna manera. La diferencia está en la intensidad de tus inseguridades. ¿Te culpas por todo lo que sale mal? ¿Te encuentras criticando a ti mismo constantemente? ¿Crees que si fueras más bonita, más inteligente o más agradable, encontrarías el amor? Todos estos son signos de inseguridad acerca de si usted es "lo suficientemente bueno" para una pareja.

4. No disfrutas las interacciones sociales

Las personas que sufren de trastorno de privación emocional rara vez sienten placer en las interacciones sociales. Debido a esto, tienden a ser solitarios, viven solos, tienen pasatiempos solitarios y pasan mucho tiempo en su propia compañía.

5. Te manipulan mucho

Esto es más un síntoma de los otros signos que un verdadero signo de trastorno de privación emocional. Debido a que es más probable que te critiques a ti mismo, no entiendas las relaciones "normales" y tengas inseguridades, esto te abre a la manipulación. Una pareja abusiva se da cuenta rápidamente de que es más probable que te culpes a ti mismo, y se aprovechan de ello. Si esto sucede, obtenga ayuda. Nadie merece estar en una relación abusiva.

6. Siempre estás soltero

Estar soltero está bien. Si está soltero porque cree que a nadie le agradaría, entonces podría tener este trastorno. Es posible que tenga una opinión poco realista de sí mismo, lo que le impide estar con una pareja.

7. No te gustan los grupos

Después de ser criticado o juzgado en el pasado, lo último que quiere es ser criticado frente a un grupo. Debido a este sentimiento, muchas personas con trastorno de privación emocional evitan estar en grupos a menos que no puedan evitarlo. Si se ven obligados a estar en un grupo, se sienten incómodos, incómodos y aislados.

8. Ciclo de duelo romántico

Si tiene este trastorno, tiende a pasar por un ciclo. Empiezas queriendo estar mucho con alguien. Alguien viene. No considerarás estar con ellos porque sientes que no eres amable. Deseas tener a alguien desesperadamente otra vez, y el ciclo se repite.

9. Te apegas a actividades no sociales

Te gustan los pasatiempos introvertidos que evitan las interacciones sociales.

10. Quiere complacer a otros

Si bien a muchas personas les gusta hacer felices a otras personas, usted se siente incómodo si otras personas no están satisfechas con usted. Debido a esto, puede hacer grandes esfuerzos e incluso dañar su propia felicidad para hacer felices a otras personas.

11. Sospechas del romance

Cuando tiene este trastorno, puede ver cada gesto romántico o avanzar con sospecha y dudar de la intención de la persona.