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Suplementos dietéticos para el dolor de espalda

Para algunas personas cuyo dolor crónico de espalda o cuello no se controla adecuadamente con analgésicos, los suplementos dietéticos pueden parecer una opción atractiva. Muchos suplementos dietéticos y hierbas se anuncian como tratamientos para el dolor y la inflamación. Si bien algunas personas pueden considerar que las hierbas y los suplementos son útiles para aliviar o reducir su dolor, es importante saber que estas no son píldoras mágicas que pueden curar el dolor o la depresión que pueden acompañar a afecciones crónicas o dolorosas relacionadas con la columna vertebral.

Tener una discusión con su proveedor de atención médica es vital antes de consumir cualquier tipo de suplemento. Fuente de la foto: 123RF.com.

Suplementos Nutricionales y Dietéticos

Comer una dieta saludable con muchas frutas, verduras y granos integrales ayuda a mantener su cuerpo en buena forma. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las verduras de hoja verde y las bayas, pueden ser útiles para combatir la inflamación.

Los suplementos y hierbas que algunas personas han encontrado útiles para reducir la inflamación y el dolor, incluyen los que se enumeran a continuación. Sin embargo, es prudente señalar que varios de estos suplementos pueden aumentar el riesgo de sangrado . Por lo tanto, vale la pena repetir que conversar con su proveedor de atención médica es vital antes de consumir cualquier tipo de suplemento.

Suplementos

Ácidos grasos omega-3

Como la linaza y los aceites de pescado.
Los ácidos grasos omega-3 pueden aumentar el riesgo de sangrado y potencialmente interferir con medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) y la aspirina.

Glucosamina condroitina

Si bien algunos estudios muestran que estos suplementos pueden ayudar a aliviar el dolor de artritis, no se han estudiado específicamente como un tratamiento para el dolor lumbar.
La glucosamina y la condroitina pueden interactuar con medicamentos anticoagulantes como la warfarina (Coumadin) y la aspirina.

Metilsulfonilmetano (MSM)

Algunas investigaciones sugieren que MSM ayuda a aliviar el dolor de artritis.

Bromelina

Esta enzima puede reducir la inflamación.
Puede aumentar el riesgo de sangrado, por lo que las personas que toman anticoagulantes no deben tomar este suplemento sin consultar primero con su proveedor de atención médica.
La bromelina puede interactuar con algunos medicamentos antibióticos.
No tome bromelina si tiene una úlcera péptica.

Hierbas

Las hierbas pueden venir en forma de píldoras, cápsulas o tabletas; tés o tinturas / extractos líquidos.

Cúrcuma

Se usa para reducir la inflamación y el dolor.
La cúrcuma puede aumentar el riesgo de sangrado, especialmente para las personas que toman medicamentos anticoagulantes.

La garra del diablo

Se usa para reducir el dolor.
La uña del diablo puede aumentar el riesgo de sangrado e interactuar con medicamentos para la diabetes.
La garra del diablo puede afectar el corazón y puede causar problemas a las personas con cálculos biliares.

corteza de sauce

Se usa para aliviar el dolor.
No tome sauce blanco si también está tomando aspirina o medicamentos anticoagulantes.
No tome sauce bardo si es alérgico a la aspirina o los salicilatos.
No le dé corteza de sauce a niños menores de 18 años.

Crema de capsaicina

La crema se aplica a la piel para reducir el dolor y la inflamación.
La capsaicina es el componente principal en los chiles picantes.

Cosas para recordar sobre los suplementos

Los suplementos dietéticos y las hierbas no necesitan la aprobación de la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Antes de comercializarse o venderse.
Las hierbas pueden tener efectos similares a las drogas en el cuerpo.
Un producto vendido como suplemento dietético y promocionado en su etiqueta como tratamiento, prevención o cura para una enfermedad o afección específica se considera una droga no aprobada y, por lo tanto, ilegal.

Ciertos suplementos y hierbas pueden interactuar con los medicamentos recetados y / o de venta libre que ya toma. Dichas interacciones farmacológicas pueden causar efectos adversos e incluso potencialmente mortales.

Es especialmente importante que consulte con su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos si está embarazada, amamantando o tiene una afección médica crónica (como diabetes, hipertensión o enfermedad cardíaca).

Ver fuentes

Los suplementos herbales "naturales" no siempre significan seguros. Sociedad Norteamericana de la columna vertebral. Consultado el 16 de noviembre de 2015.

Dolor lumbar. Centro Médico de la Universidad de Maryland. https://umm.edu/health/medical/altmed/condition/low-back-pain Última revisión el 20 de enero de 2012. Consultado el 16 de noviembre de 2015.

Folleto sobre salud: dolor de espalda. Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel (NIAMS). Marzo de 2015. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/ Consultado el 16 de noviembre de 2015.

Preguntas y respuestas sobre suplementos dietéticos. Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/QADietarySupplements/ucm191930.htm#FDA_role Última actualización el 28 de abril de 2015. Consultado el 16 de noviembre de 2015.