5 formas de sentirse más realizado en el trabajo
Desafortunadamente, según el autor y consultor Jim Donovan, en su libro Feliz en el trabajo, la mayoría de los estudios sobre la realización y la felicidad en el lugar de trabajo informan resultados desalentadores.
“Una encuesta de Gallup de 2012 informó que la falta de compromiso de los empleados en las empresas estadounidenses llegaba al 70 por ciento, lo que les cuesta a las empresas más de $ 550 mil millones al año en pérdida de productividad”.
Afortunadamente, puede adoptar ciertos hábitos y perspectivas para ayudarlo a participar más y sentirse realizado.
En Feliz en el trabajo Donovan comparte 60 estrategias simples. A continuación se presentan cinco sugerencias de su libro.
1. Sea curioso.
Sentir curiosidad por tu trabajo lo hará más interesante, te dará un sentido de orgullo, te ayudará a sentirte más conectado y mejorará tu valor para la empresa, escribe Donovan.
Sugiere que los lectores aprendan todo lo que puedan sobre su empresa, su historia, productos y alta dirección. Curiosamente, ha conocido a muchas personas que ni siquiera conocen el nombre de su director ejecutivo.
Nuevamente, conocer los humildes comienzos de su empresa puede ayudarlo a sentirse más conectado con ella. Por ejemplo, es posible que no sepa que el fundador de KFC, el coronel Sanders, estaba en quiebra cuando comenzó la franquicia, a los 65 años. O que, en sus inicios, FedEx estuvo a punto de quebrar varias veces.
2. Mantenga corta su lista de tareas pendientes.
Si desea hacer más pero se siente menos estresado, todos los días, concéntrese en hacer de tres a cinco de sus tareas más importantes, según Donovan. Asegúrese de que estas tareas estén vinculadas a sus metas y le ayuden a lograrlas.
3. Haga buenas preguntas.
Como dijo Albert Einstein: "Si tuviera 60 minutos para resolver un problema y mi vida dependiera de ello, dedicaría 55 minutos a determinar la pregunta correcta para hacer. Una vez que obtuve la pregunta correcta, podría responderla fácilmente en cinco minutos ".
Las buenas preguntas son importantes.
Desafortunadamente, escribe Donovan, demasiadas personas hacen preguntas desalentadoras, como "¿Por qué recibo todas las asignaciones pésimas?"; "¿Por qué nunca tengo un descanso?"; “¿Por qué tengo que levantarme tan temprano?”; y "¿Por qué tengo que ir a trabajar hoy?"
En su lugar, hágase preguntas positivas, atractivas y empoderadoras. Donovan incluye estos ejemplos: "¿Qué estoy esperando hoy?"; “¿De qué estoy agradecido hoy?”; "¿Cómo podría hacer esto mejor y de manera más efectiva?"
Además, considere hacer preguntas más importantes. Por ejemplo, si su objetivo de ventas mensual es obtener tres nuevos clientes, pregúntese: "¿Qué podría hacer este mes que resultaría en agregar doce clientes más?" Las preguntas más importantes conducen a resultados más importantes.
4. Cree creencias de empoderamiento.
Las creencias que tiene sobre sus habilidades y desempeño afectan naturalmente su forma de trabajar. Por lo tanto, es clave comprender las perspectivas que tiene e identificar las creencias limitantes.
Según Donovan, digas lo que digas después la palabra "porque" es típicamente una creencia limitante. Él da este ejemplo: "No puedo hacer más ventas porque ..."
Cuando conozca sus creencias limitantes, reemplácelas por otras positivas y fortalecedoras. Donovan sugiere un consejo de Michael Losier, autor de Ley de la atracción: Comience su nueva declaración con las palabras "Estoy en el proceso de ..."
Donovan comparte este ejemplo: "si desea convertirse en un mejor vendedor, podría decir:" Estoy en el proceso de convertirme en el mejor vendedor de la empresa ".
Sugiere enumerar tres o cuatro creencias que le impiden convertirse en la persona que le gustaría ser. Luego, crea una afirmación que contradiga cada una de ellas "y que esté más alineada con quien quieres ser".
5. Cambie su perspectiva.
Si siente que está haciendo los movimientos necesarios en el trabajo, Donovan sugiere completar este ejercicio:
- "Lo que realmente disfruto de mi trabajo / negocio es que _______". (Esto puede ser cualquier cosa, desde ayudar a otros hasta viajar a lugares exóticos).
- "El beneficio real de mi trabajo para mis clientes es _________".
Un pequeño cambio en cómo ve su rol en el trabajo puede ser útil.
“Conozco a un contratista cuya actitud hacia su trabajo cambió cuando dejó de pensar en sí mismo como un simple contratista y comenzó a darse cuenta de cómo ayudaba a las personas a convertir sus sueños en realidad. Este cambio tuvo un gran impacto en su autoestima y, como resultado, en sus ingresos ”, según Donovan.
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