Cómo dar nos hace felices
Considere los resultados de la encuesta Do Good Live Well 2010 de 4.500 adultos estadounidenses. El cuarenta y uno por ciento de los estadounidenses se ofrecieron como voluntarios un promedio de 100 horas al año.
De los que se ofrecieron como voluntarios, el 68 por ciento informó que los hizo sentir físicamente más saludables; 89 por ciento que "ha mejorado mi sentido de bienestar" (por ejemplo, felicidad) y 73 por ciento que "ha bajado mis niveles de estrés".
¿Cómo nos hace más felices el dar?
Stephen G. Post, autor de Los dones ocultos de ayudar: cómo el poder de dar, la compasión y la esperanza pueden ayudarnos a superar tiempos difíciles, me explicó en una entrevista que le hice en Psych Central cuando salió su libro:
“Como dice el refrán, 'si ayudas a alguien a subir la colina, te acercas a ti mismo'. Ya sea que el grupo se concentre en la pérdida de peso, dejar de fumar, abuso de sustancias, alcoholismo, enfermedades mentales y recuperación, o innumerables otras necesidades, un La característica del grupo es que las personas están profundamente comprometidas en ayudarse unas a otras y en parte están motivadas por un interés explícito en su propia curación ".
Ahora una nueva investigación que se publicará en el "Revista internacional de felicidad y desarrollo”Investiga por primera vez cómo la conexión social ayuda a convertir el comportamiento generoso en sentimientos positivos por parte del donante.
Lara Aknin de la Universidad Simon Fraser, en Burnaby, Columbia Británica, Canadá, y sus colegas de la Universidad de Columbia Británica, Vancouver y la Escuela de Negocios de Harvard, Massachusetts, EE. UU., Querían examinar cuándo se manifiestan los beneficios emocionales de donar a obras de caridad. Llevaron a cabo tres estudios sobre donaciones caritativas, o más precisamente gasto prosocial, y encontraron que gastar dinero en otros o dar dinero a la caridad conduce al mayor impulso de felicidad cuando dar fomenta la conexión social.
La conclusión general es que los donantes se sienten más felices si donan a una organización benéfica a través de un amigo, familiar o conexión social en lugar de simplemente hacer una donación anónima a una causa digna. La investigación tiene implicaciones para las organizaciones sin fines de lucro que esperan maximizar las donaciones, lo que sugiere que reclutar defensores y ayudarlos a desarrollar sus conexiones sociales también podría tener beneficios para los donantes.
Los hallazgos también complementan investigaciones anteriores que han demostrado un efecto positivo sobre la felicidad de la interacción social y la participación en el trabajo voluntario. “Si bien es probable que otros factores además de la conexión social influyan en la felicidad obtenida con el gasto prosocial, nuestros hallazgos sugieren que poner lo social en prosocial es una forma de transformar las buenas acciones en buenos sentimientos”, concluye el equipo.
Referencia
Aknin, L.B., Dunn, E.W., Sandstrom, G.M. y Norton, M.I. (2013). ¿La conexión social convierte las buenas acciones en buenos sentimientos ?: Sobre el valor de poner lo 'social' en el gasto prosocial. Revista internacional de felicidad y desarrollo, 1 (2), págs. 155-171.
doi: 10.1504 / IJHD.2013.055643
Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.
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