Psicología en la Red: 1 de febrero de 2020

¡Feliz Día de la Marmota! ¿Crees que veremos seis semanas más de invierno o la primavera llegará temprano? En Psicología en la red de esta semana, discutimos por qué blues de invierno puede parecer peor este año, ¿cómo terapia psicodélica puede ayudar a los pacientes con cáncer, reconociendo depresión post-parto, el vinculo entre bacterias intestinales y salud mental, el papel de los neurotransmisores desequilibrados en ansiedad social, y más.

¿La tristeza del invierno es peor este año? Un experto interviene: ¿Se siente peor de lo que suele sentirse en invierno? Para muchos, esta temporada ha sido más fría y gris, lo que ha provocado más casos de trastorno afectivo estacional (TAE). Pero, ¿tenemos que ir todos a Florida o comprar una caja de luz? En este artículo, Ed Connor, PsyD, ofrece algunos consejos útiles para vencer la tristeza del invierno.

Una sola dosis de hongos mágicos alivia la ansiedad y la depresión de los pacientes durante años, según un nuevo estudio: en un estudio de 2016, a un grupo de pacientes con cáncer se les administró una dosis única de psilocibina sintética para ver si podía aliviar sus síntomas. Un seguimiento reciente revela que el 80 por ciento todavía experimenta mejoras significativas en la ansiedad y la depresión cuatro años después. El Dr. Stephen Ross, director de psiquiatría de adicciones del Langone Medical Center de la Universidad de Nueva York, dice que “la terapia asistida por psilocibina parece funcionar rápidamente y tener un beneficio sostenido durante años. Si otros estudios apoyan eso, la implicación es potencialmente enorme para los pacientes con cáncer ".

¿Qué es la depresión posparto? Reconociendo las señales y obteniendo ayuda: ¿Usted o un ser querido ha luchado contra la depresión posparto? Aproximadamente una de cada siete mujeres experimenta depresión durante o después del embarazo. Este artículo detallado enumera cinco cosas que todos deben saber sobre la depresión perinatal, sus síntomas y las opciones de tratamiento.

Una mirada más cercana a la importancia de los mecanismos intestinales en la depresión: un creciente cuerpo de evidencia revela que una buena salud intestinal es primordial para nuestra salud mental. En este artículo, el autor cita investigaciones recientes y explica en detalle cómo las bacterias intestinales son fundamentales para la estabilidad del estado de ánimo.

El desequilibrio entre dopamina y serotonina podría ser un factor previamente desconocido para la ansiedad social: ¿Lucha contra la ansiedad social? Nuevos hallazgos de la Universidad de Uppsala en Suecia muestran que el equilibrio entre la serotonina y la dopamina puede predecir mejor la ansiedad social que los cambios en cualquiera de los neurotransmisores individualmente.

La anorexia y la adicción al ejercicio causaron mi fractura en el pie: un estudio reciente de la Universidad Anglia Ruskin en el Reino Unido encontró que las personas con un trastorno alimentario tienen casi cuatro veces más probabilidades de tener también una adicción al ejercicio en comparación con aquellas que no tienen un trastorno alimentario. Estos son los problemas exactos con los que Hope Virgo, de 29 años, ha luchado desde los 13 años. “Cuanto más ejercicio hacía y menos comida comía, mejor me sentía por todo”, dice Virgo. Con el tiempo, sus huesos se volvieron tan deficientes en calcio que no pudieron soportar su peso. Este artículo comparte su historia de recuperación.