Facebook, TV, Web, iPhone (y el trabajo) son más difíciles de resistir que beber

Hacer su trabajo e incluso simplemente charlar con sus amigos en Facebook o Twitter son deseos más difíciles de resistir para los alemanes que beber o fumar, según un documento presentado en la reunión anual de la Sociedad de Personalidad y Psicología Social en San Diego la semana pasada.

Los investigadores descubrieron que los deseos más difíciles de resistir estaban impulsados ​​por la tecnología, como consultar con nuestros amigos en Facebook o navegar por la web para obtener información específica, o actividades dirigidas a objetivos, como terminar un proyecto para el trabajo o la escuela.

“Los deseos de medios como ver televisión, navegar por Internet, usar su iPhone y nuestro deseo de trabajar, es decir, el deseo intrínseco de hacer su trabajo, son los más difíciles de resistir”, dijo Wilhelm Hofmann, Ph.D. , profesor de ciencias del comportamiento en la Universidad de Chicago.

Los investigadores estudiaron la fuerza de voluntad de 205 adultos de entre 18 y 55 años en el nuevo estudio, y se comunicaron con ellos a través de un teléfono inteligente proporcionado por el estudio siete veces al día para ver si estaban experimentando o experimentaron recientemente un deseo o urgencia. Los investigadores evaluaron el tipo de experiencia del deseo, así como su gravedad, y preguntaron si el sujeto se resistía o se sometía a su deseo. El estudio se realizó en la ciudad alemana de Würtzburg y sus alrededores, por lo que no está claro si los hallazgos se generalizan a otros países o estadounidenses.

Los investigadores recopilaron 10,558 respuestas y 7,827 episodios en los que se informó un impulso o deseo.

Resulta que si bien dormir era un deseo poderoso para muchos sujetos, era fácil resistirse porque hay pocas oportunidades para dormir fuera de la casa. Otros deseos fáciles de resistir incluyen los impulsos sexuales y los impulsos de gasto.

Los deseos más difíciles de controlar eran los relacionados con nuestras interacciones con la tecnología. Es especialmente difícil para las personas resistirse al deseo de trabajar incluso cuando entra en conflicto con otros objetivos, como socializar o actividades de ocio, porque "el trabajo puede definir la identidad de las personas, dictar muchos aspectos de la vida diaria e invocar sanciones si se eluden deberes importantes".

Hofmann sugirió que los deseos de los medios pueden ser más difíciles de resistir debido a su alta disponibilidad y también porque "se siente que no 'cuesta mucho' participar en estas actividades, aunque uno quiera resistir", dijo a un medio de comunicación. .

Beber y fumar, por otro lado, no están disponibles para la mayoría de las personas a lo largo del día, y tienen costos más altos, tanto económicos como sociales.

“Con los cigarrillos y el alcohol hay más costos, tanto monetarios como a largo plazo, y es posible que la oportunidad no siempre sea la adecuada. Aunque ceder a los deseos de los medios es ciertamente menos importante, el uso frecuente aún puede 'robar' mucho tiempo a las personas ".

La mejor manera de resistir los impulsos indeseables, dijo Hofmann, es no excederse en el consumo de bebidas alcohólicas y evitar estar con otros o verlos participar en actividades tentadoras.

El estudio también encontró que a medida que avanzaba el día, la fuerza de voluntad disminuía. Esto sugiere que sería más prudente no hacer grandes compras al final del día y evitar comportamientos que puedan disminuir aún más la fuerza de voluntad o las inhibiciones.

Fuente: Sociedad de Personalidad y Psicología Social.