Dejar ir las cosas que no puedes cambiar
"¿Crees que existe un trastorno del estado de ánimo?" Le pregunté.
"Sí", respondió. "Al menos en el idioma lo hay".
"¿Cuándo y por qué decidió romper con la medicina convencional y practicar un enfoque más holístico?"
“Hace ocho o nueve años. Estaba cansado de mirar las listas de medicamentos que tomaba la gente. No podría, en conciencia, recetar medicamentos para tratar los efectos secundarios de otros medicamentos ".
"¿Cree que los maníaco-depresivos deberían seguir tomando sus medicamentos o dejar de tomar todas las drogas sintéticas?"
"Creo que si ha tenido una experiencia verdaderamente maníaca, puede ser peligroso comenzar a dejar de fumar. Cada persona es diferente ".
Pasó mi prueba. Más o menos.
Este tipo es un médico holístico con licencia en medicina interna, lo que significa que me recetará el medicamento Nature-Thyroid que me hace pensar con más claridad y me da más energía, pero que los médicos convencionales descartan como partes de animales trituradas que tienen no hay datos que respalden el éxito.
Tengo un promedio de cuatro nuevos médicos por año porque tengo cuatro problemas graves: un tumor pituitario, enfermedad de la tiroides, trastorno bipolar e insuficiencia / arritmia de la válvula aórtica, y ninguno de mis médicos convencionales quiere reconocer nada que esté fuera de su "experiencia". . "
Estoy buscando a alguien que al menos considere echar un vistazo a mis radiografías y análisis de sangre realizados por otros médicos para que pueda obtener una visión completa.
El médico que tengo enfrente tiene potencial. Continúa evaluándome y oye el soplo y la arritmia de mi corazón.
"No estoy tan preocupado por eso", dije.
"¿Qué te preocupa?" preguntó.
“No he tenido pensamientos de muerte en 45 días. Eso es bastante notable en mi mundo ", expliqué.
Pareció desconcertado. La mayoría de los médicos lo son, creo, cuando les permite echar un vistazo dentro de su cerebro.
"¿Quieres copias de estas pruebas?" Yo pregunté. Estoy hojeando una carpeta de manila llena de 25 resultados de laboratorio, análisis de heces, informes sobre todo, desde intolerancias alimentarias hasta flora desequilibrada en mis intestinos.
"Sí, por favor", dice. Siente mi frustración.
Estoy emocionalmente retraído porque no quiero volver a hacerme ilusiones y empezar a creer que los médicos tienen poderes mágicos, que este tipo puede curarme de mi batalla en curso contra la depresión con una combinación ganadora de suplementos que cubren la pared fuera de su oficina. puerta. Si me receta el medicamento para la tiroides, valdrá los $ 300 que cuesta mi cita con él.
"¿Qué estás leyendo?" me pregunta, mirando el libro en el sofá junto a mí.
“El camino de la serenidad," Yo digo. "Se trata de la oración de la serenidad".
“La Oración de la Serenidad es como un triatlón, dividido en tres etapas: nadar, andar en bicicleta y correr”, comienzo a explicar. No estoy seguro de por qué me meto en esto, pero me acaba de preguntar si todavía tengo mi período todos los meses y cuántos años tengo, así que me imagino por qué reprimir mi opinión sobre la Oración de la Serenidad.
"Necesito un poco de ayuda con la primera parte", lo admito. “Aceptar las cosas que no puedo cambiar. Estoy mucho mejor con la segunda parte: cambiar las cosas que puedo. Quiero decir, estoy aquí, ¿verdad?
Si hubiera una medalla de oro otorgada por los intentos incondicionales de cambiar las cosas que puede en términos de vivir con un trastorno del estado de ánimo, creo que estaría en la carrera. No muchas personas han probado más de 50 combinaciones de medicamentos, más de 50 suplementos naturales diferentes, acupuntura y todo tipo de terapia; eliminó los lácteos, el gluten, el alcohol, la cafeína y el azúcar; correr o nadar todos los días, beber batidos de col rizada todas las mañanas, usar la terapia de luz y graduarse de la escuela de meditación; Ah, sí, y cree un grupo de apoyo en línea para personas con depresión y ansiedad.
Ayer por la tarde, la entrevista, la carpeta manila llena de resultados de pruebas, el hecho de que no he renunciado a la búsqueda de un médico que pueda reconstruir mis muchas dolencias para ofrecer una perspectiva integradora, debería ser una prueba de que estoy trabajando continuamente la segunda etapa de la Oración de la Serenidad.
Sin embargo, ¿la primera parte? Estoy bastante seguro de que me descalificarían en ese evento. Mi primera reacción cuando algo resulta estar fuera de mi control es esforzarme más, forzar lo que sea que esté arruinando mi salud o mi agenda a cooperar a través de más disciplina, mejores hábitos, una mejor política.
Como escribe Jonathan Morris enEl camino de la serenidad, "Dejar ir las cosas que realmente necesitan ser arregladas puede parecer una injusticia, irresponsabilidad o indiferencia de nuestra parte". Si. Me siento así. Si alguien me escribe y dice que no puede pagar mi libro, le envío uno por correo. Su situación me entristece y quiero hacer algo al respecto.
Si presiono a una persona para que se convierta en miembro del grupo de apoyo en línea que dirijo y, tan pronto como lo hace, se siente ofendida por algún contenido y se siente violada por algunos comentarios desagradables, me lo tomo muy en serio y me disculpo profundamente con la mujer. que ella fue tratada de esa manera. Instituyo una nueva política en el grupo para que nunca vuelva a suceder.
Yo tiro y tiro y tiro, como el pasaje de "Terapia de aceptación y compromiso: Segunda edición" de Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl y Kelly G. Wilson:
Imagina que la situación en la que te encuentras es como estar en un tira y afloja con un monstruo. Es grande, feo y muy fuerte. Entre tú y el monstruo hay un pozo y, por lo que puedes ver, no tiene fondo. Si pierde este tira y afloja, caerá al pozo y será destruido. Así que jalas y jalas, pero cuanto más fuerte jalas, más fuerte tira el monstruo y te acercas más y más al pozo. Lo más difícil de ver es que nuestro trabajo aquí no es ganar el tira y afloja ... Nuestro trabajo es soltar la cuerda.
Soy tan malo en eso, soltando la cuerda.
Es irónico, de verdad, que tomeEl camino de la serenidad en mi cita, porque tuve que dejar de lado tantas cosas que quería controlar: como si él tiene la misma perspectiva sobre el trastorno bipolar que yo; si piensa que las drogas sintéticas son malas; si puede interpretar todos los resultados de mis pruebas con la claridad que espero. La forma en que practica la medicina está fuera de mi control.
En lugar de pensar en más preguntas de la entrevista, debo practicar no hacer nada: sentirme irresponsable, indiferente y como si estuviera causando una injusticia.
La incomodidad que siento al no actuar bien podría significar que estoy mejorando en la etapa de natación del triatlón, aceptando las cosas que no puedo cambiar.
Continúe la conversación sobre Project Beyond Blue, la nueva comunidad para la depresión.
Publicado originalmente en Sanity Break en Everyday Health.
