¿Cómo me deshago de los problemas de confianza?

De un adolescente en los EE. UU .: He estado buscando terapeutas en línea, porque han ocurrido algunos incidentes donde parece que los necesito (y sinceramente los quiero).

He leído en línea sobre foros sobre "problemas de relación" relacionados con la persona que no confía en su pareja. Parece que ya no soy el único que se siente loco. Los leo, y me siento un poco más tranquilo de que otras personas SÍ pasan por esto, sin embargo, todavía odio la forma en que actúo. Pero las palabras solo pueden llevarme hasta cierto punto.

He tenido relaciones largas en las que me han lastimado de alguna manera, obviamente perdiendo mi confianza. Creo que eso me ha llevado a no confiar en mi esposo, aunque él no me ha dado una razón para NO confiar en él. Loco, ¿no es así? Me ha afectado tanto que me engañen y me lastimen, que al mismo tiempo hiero al hombre que me ha dado el mundo. En realidad, nunca he tenido muchas ganas de hablar abiertamente sobre mis problemas, excepto con mi esposo, ya que es él quien se ocupa de mis problemas de primera mano. Gracias por su ayuda en el futuro. Te lo agradeceré mucho, soy un desastre, jaja.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-15

A.

Sentirse como un "desastre" no es motivo de risa. Tienes dolor. Eres inteligente para pedir ayuda. Con solo 19 años, estás tratando de descubrir cómo lidiar con los problemas personales y, al mismo tiempo, aprendes a casarte. Es una tarea difícil pero muy importante. Los problemas de confianza no tratados podrían dañar gravemente su relación con su esposo.

Estoy de acuerdo en que probablemente sería útil tener un terapeuta. También estoy de acuerdo en que los foros pueden ser tranquilizadores, pero no necesariamente brindan el tipo de apoyo personalizado y profesional que puede necesitar. Espero que investigue qué recursos terapéuticos están disponibles en su comunidad. Si el costo es un problema, busque una clínica de salud mental comunitaria o terapeutas que tengan una estructura de tarifas variables. Es posible que su médico pueda hacer una derivación por usted.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie