¿Es este un mecanismo de afrontamiento saludable?

De los EE. UU.: Durante la mayor parte de mi vida (desde que comencé la pubertad y todo eso al menos) usaba pasatiempos / personas para satisfacer y vaciar o algo en mi vida. Por ejemplo, una de mis primeras “obsesiones” fue el baile deportivo / hobby. Una vez que comencé a ser muy hábil y a superar a mis amigos / compañeros en mi estudio de danza, comencé a darme cuenta de que la gente me veía como un ganador, alguien importante. Tengo en la cabeza que esto es lo único en lo que eres bueno, nunca pierdas ni dejes que te vean fallar. Así que me presionaba enormemente a mí mismo para hacerlo bien y vencer a los demás para que otras personas me vieran como bueno en algo o especial.

Mi próxima obsesión será ser delgada. Ya estaba bastante delgado, pero caí en un todo donde tuve que seguir adelgazando. En mi opinión, puede que seas feo, que seas tonto, que seas soltero, pero al menos eres flaco y tienes autocontrol. Les mostró a los demás una forma en que yo era mejor que ellos y me dio una forma de adelantarme a todos subconscientemente, creo.

Nunca he sido una persona envidiosa o celosa de ninguna manera, por lo que siempre me confunde por qué pensé así a veces. Mi siguiente obsesión se convirtió en mi profesora de baile, tenía que tener su aprobación y si no la tenía, me destrozaba y estaba ansiosa. Todo se basó en su opinión sobre mí y cómo me trató. Era como si su aprobación y su opinión fuera lo único que importaba, y creo que surgía de mi obsesión por la danza.

Mientras cada obsesión me di cuenta de su toxicidad y los saqué por completo de mi vida y no hablo de ninguno de ellos y si lo hago es de una manera muy defensiva y mala. Ahora también siento una profunda aversión por ese profesor de baile.

Mi última obsesión es mi ahora novio, dependo de él aunque desesperadamente no quiero serlo porque sé que está mal. Me encuentro basando mis emociones y mi tarea diaria en cómo me habla durante el día y cuando puedo verlo. De acuerdo, no puedo verlo a menudo debido a su trabajo extremadamente ocupado, pero aún así es tóxico. ¿Qué podría ser un problema?

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-06-24

A.

No puedo hacer un diagnóstico sobre la base de una carta. Ya sabes que la sucesión de "obsesiones" no es saludable, tanto física como mentalmente. Sospecho que al menos parte del problema radica en una baja autoestima. Para sentirse “lo suficientemente bien”, necesita sentir que está haciendo algo mejor que los demás o que significa más para otra persona. Sin embargo, el hecho de que vaya de un extremo al otro sugiere que también puede haber un problema adicional de salud mental.

Las diversas obsesiones son solo una "solución" temporal para lo que sea que te esté preocupando y. Como sabe, corre el riesgo de perder otra relación importante. Le recomiendo encarecidamente que programe una cita con un consejero de salud mental para descubrir la raíz del problema y discutir formas de abordarlo. La tranquilidad y el crecimiento personal pueden ser el resultado de participar en alguna terapia.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie