¿Cómo consigues lo que quieres en las relaciones? ¿Reprimes o pides?
Así que no tenga miedo de pedir lo que quiere.
Mantener un agravio adentro puede resultar en un rencor que destruye la relación. Tratando con calma un asunto que te angustia, puedes despejar el aire y renovar los cálidos sentimientos que estaban allí antes de que los nudos comenzaran a atar tus entrañas.
Esto no significa que deba señalar cada pequeña falla o error. Para que una relación se mantenga saludable, es importante tolerar pequeñas molestias y concentrarse en el panorama general de lo bien que se llevan los dos.
Prácticamente nadie quiere sentirse criticado, por lo que es útil procesar sus pensamientos y emociones antes de hablar. En lugar de aferrarse a sentirse agraviado por la persona, podrá concentrarse más en lo que le gustaría que hiciera de manera diferente. Sus palabras, tono de voz y lenguaje corporal pueden transmitir su solicitud de una manera que muestre preocupación amorosa. Quiere que deje de hacer algo que sea perjudicial para él, para usted o para los demás.
Ejemplos de cómo solicitar
A Lynne le gustaba mucho Hunter. La primera vez que parecía estar coqueteando con la camarera que les servía la cena, pensó que podría estar imaginándolo. No queriendo hacer un gran escándalo por lo que podría ser nada, se mordió la lengua. Pero sucedió dos veces más y se sintió insegura. Tenía treinta y cinco años y estaba listo para establecerse, había dicho, pero no estaba actuando de esa manera. Lynn se dijo a sí misma que él no podía ser, no podía hablar en serio con ella si disfrutaba charlando con las camareras. Tuvo la tentación de dejar de verlo, pero no estaba del todo preparada porque tiene muchas buenas cualidades.
Finalmente, le dijo a Hunter: "Me gusta mucho estar contigo, así que creo que querrás que te cuente algo que encuentro perturbador. Cuando coqueteas con una mesera, me siento incómodo. Quiero sentirme especial para ti, no como si te atrajera otra persona, esté yo presente o no ".
Hunter tomó su mensaje en serio. Dijo: "Es un mal hábito. Lamento haberte hecho sentir incómodo. Es mi inseguridad mostrando. Creo que coqueteo para demostrar que las mujeres me encuentran atractiva. No lo volveré a hacer ".
Si hubiera retenido sus sentimientos y su petición, Lynn probablemente habría acumulado rencor y habría terminado la relación. En cambio, le dio un regalo: la oportunidad de corregir su comportamiento.
Tal vez se sienta molesto por alguien que lo interrumpe regularmente, a menudo llega tarde o se olvida de su cumpleaños. Cualquier cosa que sea lo suficientemente importante para abordar para mantenerlos a los dos en equilibrio es material para una conversación respetuosa que se centra en lo que le gustaría que hiciera a continuación o de ahora en adelante.
Aceptando solicitudes amablemente
En una buena relación, las solicitudes van en ambos sentidos. ¿Qué pasa si dice, por ejemplo, que no le gusta que lo interrumpas, que eso le hace perder el hilo de sus pensamientos? Es posible que tenga una reacción instintiva de sentirse ofendido. Pero si dice la verdad con respeto, agradézcale, incluso si no agrega el ideal, "Me gustaría que tuviera paciencia para poder terminar de hablar antes de que responda".
La retroalimentación constructiva, ofrecida de manera amorosa, nos ayuda a crecer. Cuando nos damos más cuenta de cuándo estamos a punto de comportarnos de una manera que hemos aprendido que molesta a alguien, es más probable que cambiemos de tema y lo hagamos mejor. En consecuencia, probablemente también mejoremos nuestras relaciones con amigos, familiares y otros.
Pulir los bordes rugosos
Los socios en relaciones duraderas y satisfactorias se centran principalmente en las cualidades positivas de los demás. Pero también responden a las imperfecciones de los demás de manera constructiva y amable. Si no lo hicieran, podrían quedarse estancados comportándose de maneras que podrían distanciarse emocionalmente el uno del otro.
La reprensión es como papel de lija. Las parejas que lo usan sabiamente, expresándolo como una solicitud, suavizan los aspectos ásperos del otro con el tiempo mientras permanecen emocionalmente unidos.
Jen explica cómo hace esto con su esposo. Deja migas en la encimera, lo que la molesta. Ella simplemente le dice amablemente: "Me ayudaría si limpiaras las migajas del mostrador".
Una amiga le contó a su prometido sobre un anillo de compromiso que le gustaba: "Me haría feliz si me regalaras este".
Independientemente de lo bien que lo expreses, no hay garantía de que la persona haga lo que te agrada.
Pero, ¿cómo sabrá si no lo intenta? Independientemente del resultado, es probable que aprenda algo. Puede ser para aceptar imperfecciones menores, o puede ser que el mundo no se acabe cuando pedimos lo que queremos. O, como sucede a menudo, aprendemos que nuestra pareja quiere complacernos y hacer todo lo posible para hacernos felices.
