Pensamientos irracionales, sueños y ensoñaciones recurrentes

Mi trabajo puede ser muy ajetreado, exigente y emocionalmente desafiante, trabajo con personas mayores. Desde pequeña siempre he tenido sueños recurrentes y casi una obsesión con los internados. Desde 2002 y viendo la película 'Las Hermanas de la Magdalena' he tenido sueños recurrentes, día y noche, de que fui o seré (en la próxima vida) víctima de abuso institucional. Es bizzarre. Tengo una vida hogareña, una familia, una esposa, etc. felices y tuve una infancia muy normal y equilibrada de un hogar feliz. Los sueños comienzan a volverse bastante angustiantes y parece que cada libro que miro encuentro recordatorios de ellos, etc. ¿Estaba simplemente marcado emocionalmente por esa película? ¿Que ese trato bárbaro pasó en mi país? ¿Estuve en un instituto antes o estaré en uno? Esto realmente me preocupa, ¿soy irracional? Espero haber explicado mi problema, ¿es un problema? Me siento ridículo pensando que lo es, pero necesito compartir y necesito consejos. Cualquiera sería apreciado.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

A menudo, los sueños recurrentes son indicativos de información importante que intenta ser transmitida por la mente inconsciente. Generalmente, los sueños recurrentes esencialmente le dicen al soñador "presta atención, este es un tema o problema que debe tratarse". Un sueño puede repetirse porque el soñador aún no ha comprendido completamente el mensaje.

Habiendo dicho eso, no hay manera de que yo sepa con certeza qué significa tu sueño. Nadie comprende completamente la naturaleza última de los sueños. Los sueños son misteriosos. Algunos sueños pueden ser interpretables y otros no. La ambigüedad de desconocer su significado puede resultar desconcertante, pero esa es la realidad de los sueños. Todos debemos aceptar y vivir con esta ambigüedad.

Debes seguir prestando atención a tus sueños. Si aún no lo ha hecho, comience a registrar sus sueños. Mantenga un cuaderno y un bolígrafo al lado de su cama. Registra todos los detalles de un sueño, incluso si su contenido parece trivial o sin sentido. Asegúrese de comenzar el proceso de grabación dentro de los primeros momentos al despertar. Cuanto más espere, menos podrá recordar durante el día. Eventualmente, sus sueños pueden mostrar un patrón interesante o presentar información clave que puede ayudarlo a comprender mejor su significado.

Como mencioné anteriormente, creo que es importante adaptar sus expectativas sobre la comprensión de los sueños. Simplemente regístrelos. No tengas expectativas. Trate de no sacar conclusiones sobre su significado, especialmente si son vagas y fragmentadas. Puede que no se puedan sacar conclusiones al momento de haber tenido el sueño.

También debe registrar cualquier evento que le provoque una fuerte reacción emocional. Mencionaste que sentías sentimientos particularmente fuertes sobre la película "Las Hermanas de la Magdalena". Esa es una información importante para documentar. Puede llevar esta recopilación de información a un terapeuta que tenga experiencia en interpretación de sueños.

Lamento no haber podido darte respuestas claras y definitivas, pero espero poder brindarte información básica sobre los sueños. Carl Jung dio muchas conferencias sobre la naturaleza de los sueños. Puede resultarle intelectualmente interesante leer lo que ha escrito sobre el tema. Espero que esto ayude. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle