3 caminos para una vida sexual más caliente
¿Tu vida sexual ha pasado de ser una aventura ardiente y ardiente a un jugueteo ocasional y tibio en el dormitorio? No estás solo. A muchas parejas les preocupa que su relación esté perdiendo su estilo original cuando la diversión física comienza a calmarse.
Si bien esto puede significar que su relación se está profundizando en una nueva fase, una vida sexual saludable ciertamente ayuda mucho en términos de mantener a las parejas conectadas. Entonces, ¿cómo lo mantienes?
Esto es algo que debe saber: mejorar su vida sexual significa concentrarse en algo más que lo físico. Si bien la conexión en el nivel físico es esencial, recuerde que el sexo es un acto interpersonal que ocurre dentro del contexto de su relación única.
Además de los niveles físico e interpersonal, sus sentimientos y actitudes personales hacia el sexo juegan un papel importante en la calidad de su vida sexual. Si alguno de estos aspectos se siente mal para usted o su pareja, su vida sexual probablemente también lo hará.
Veamos cada nivel con más detalle:
En el nivel más básico, la experiencia del sexo es primaria y física que se relaciona con la excitación y el placer sexual. La dificultad para permitir o tolerar estas experiencias puede constituir un obstáculo para el disfrute sexual. En este sentido, los hombres a menudo (aunque no siempre) se centran más en alcanzar el orgasmo (el resultado final) que en el disfrute gradual de la excitación y el placer sexuales. Desafortunadamente, esto puede significar perder la oportunidad de sentirse físicamente conectado con su pareja.
De la misma manera, las mujeres a menudo se sienten incapaces de "soltarse" y experimentar verdaderamente las sensaciones de placer. Esta inhibición a menudo conduce a la falta de exploración o conexión sexual. Al aprender a dejarse llevar y relajarse en las sensaciones físicas y el placer que permite el sexo, las parejas pueden abrirse a experiencias más gratificantes y satisfactorias.
Dado que el sexo también es una comunicación íntima entre dos parejas, el sexo puede ser una expresión de la relación en sí. Es necesario mirar cualquier cosa que pueda estar interrumpiendo tu intimidad. Muchos problemas sexuales en realidad son problemas de relación. Cuando experimentamos la distancia emocional, a menudo se manifiesta como una distancia física.
Resolver sus problemas y generar confianza y seguridad son los principales factores que contribuyen a una vida sexual saludable. Para las mujeres, sentirse seguras, admiradas y conectadas emocionalmente con su pareja son fundamentales para sentirse cómodas en el dormitorio. Los hombres también necesitan sentirse deseados por su pareja. Mejore su dinámica interpersonal y mejorará su vida sexual.
El nivel personal es crucial para tu nivel de comodidad contigo mismo y con tu cuerpo y, por lo tanto, tu enfoque de la intimidad sexual. Cuando estamos emocionalmente abiertos y presentes en el momento, nuestro disfrute aumenta y la intimidad se profundiza.
Es importante explorar sus creencias y actitudes personales hacia el sexo. Algunas personas se sienten muy cómodas con la idea de la sexualidad y el deseo sexual, mientras que otras sienten vacilación o vergüenza. Algunas personas se sienten cómodas compartiendo sus necesidades y deseos sexuales con su pareja, mientras que a otras les resulta difícil hablar sobre sexo.
Nuestros sentimientos y actitudes hacia el sexo y la comunicación pueden actuar como una barrera para nuestra satisfacción y disfrute sexual. Trabajar en sus problemas personales le ayudará a mejorar su vida sexual. Abordar los tres niveles, ya sea por su cuenta o con la ayuda de un terapeuta de parejas, contribuirá en gran medida a mejorar su vida sexual.
Centrarse en la aventura y condimentar las cosas es sin duda una forma de animar las cosas en el dormitorio, pero prestar atención a estos otros elementos mejorará su vida sexual de manera integral, a largo plazo.
